浦韵普拉提(新邻店)

场馆营业时间为周一至周日 09:00-21:00，全周无休，方便不同作息的学员安排训练。由于晚间与周末为上课高峰时段，建议提前预约课程以确保能顺利排课。

场馆采用按课时与卡项结合的收费模式，提供私教课、小班团课等多种课程选择。具体价格根据课程类型与教练级别有所不同，报名前可预约体验课以了解详细收费标准与课程性价比。

场馆交通极为便利，公共交通是首选出行方式。最近地铁站为8号线与9号线的换乘站陆家浜路站，出站后直线距离约100米即可到达。场馆位于3层3F-03+04铺，乘坐电梯上楼即达。由于地处市中心成熟区域，周边道路在早晚高峰较为拥堵，强烈建议乘坐地铁前往，绿色出行更为高效。

1. 首次体验建议穿着修身且富有弹力的运动服，避免宽松衣物遮挡教练观察关节发力点与脊柱排列。
2. 普拉提与瑜伽训练通常需要赤足或穿着防滑袜，建议自备专业防滑袜以保持卫生并增强抓地力。
3. 课前1小时避免饱食，可适量补充水分；课后注意拉伸放松，帮助肌肉恢复。
4. 训练时请专注于呼吸与核心的控制，不要盲目追求动作幅度，听从教练指导，避免运动损伤。

作为专业的普拉提与瑜伽馆，场馆内部配备全套进口普拉提大器械，包括核心床、凯迪拉克床、稳踏椅等，并定期进行维护与消毒。馆内设有独立的团课教室与私教空间，全景落地窗设计保证了充足的自然采光与开阔的视野，休息区提供饮水与放松空间。

场馆拥有专业的教练团队，教练均具备系统的普拉提与瑜伽教学资质。针对零基础学员，教练会提供一对一的体态评估，并根据个人的身体条件与诉求定制专属训练方案。教学过程中注重细节纠正与呼吸配合，确保训练的安全与高效。

场馆提供灵活的会员体系，涵盖次卡、月卡、季卡及年卡等多种选择，满足不同频率训练者的需求。会员不仅享有课程预约的优先权，还可参与馆内定期举办的会员专属活动与体态复测服务，建立长期的运动健康管理档案。

场馆位于黄浦区成熟地段，周边商业与生活配套完善。训练结束后，周边有多家餐饮店与咖啡馆可供休息放松。附近亦有便利店与运动用品商店，方便学员随时补充运动消耗品或购买急需的运动装备。