逐波计划游泳社(上海大学店)

营业时间为周一 14:00-21:15；周二至周日 10:00-21:15。周末及工作日夜间为游泳高峰时段，建议合理安排时间，错峰前往以获得更宽敞的泳道空间和更好的游泳体验。

场馆交通十分便利，最近地铁站为7号线上海大学站，出站后直线距离约200米即可到达。建议绿色出行，步行即可轻松抵达，有效避免周边高峰期停车难的问题，为泳客提供便捷的通勤体验。

1. 游泳前务必进行充分的陆上热身，特别是肩关节、膝关节和踝关节，以防下水后抽筋。
2. 建议自备泳衣、泳帽、泳镜及吸水毛巾，自带个人装备更为卫生舒适。
3. 饭后半小时内不宜立即游泳，下水前应先用水拍打胸口和四肢，让身体适应水温。
4. 游泳结束后应及时冲洗身体，并使用保湿护肤品，避免池水中的氯成分导致皮肤干燥。
5. 患有心脏病、高血压或皮肤病等不适宜游泳疾病的人群请勿下水，确保自身安全。

作为专业游泳馆，场馆内配备标准泳道，水质循环系统完善，确保水体清澈卫生。馆内设有独立的男女更衣室与淋浴间，配备充足的储物柜，方便泳客存放个人衣物与贵重物品，整体环境整洁舒适，满足日常训练与休闲需求。

场馆提供专业的游泳教学服务，教练团队经验丰富，能够针对不同基础的学员制定个性化教学方案。无论是零基础成人、需要提高泳技的进阶者，还是准备应对高校游泳达标测试的学生，都能在这里获得专业的指导与动作纠正。

场馆提供灵活的会员体系，包括次卡、月卡、季卡及年卡等多种选择，满足不同频次泳客的需求。办理长期会员卡可享受更优惠的单次成本，并附带优先预约或免费参加馆内交流活动的权益，是长期游泳爱好者的优选。

支持线上与线下相结合的预订方式。泳客可通过官方渠道提前预约游泳时段或私教课程，特别是在周末和晚间高峰期，提前锁定名额能有效避免现场排队等候，确保行程顺畅。

场馆位于上海大学周边，生活气息浓厚。附近分布有各类餐饮店、便利店及咖啡馆，游泳结束后可以方便地就餐或休息。同时，周边丰富的商业配套也能满足日常购物与休闲需求，打造一站式运动生活体验。