ON 24小时健身

场馆每天 24 小时营业，全年无休。作为自助运动空间，会员可通过智能门禁系统随时进出，无论是清晨的早鸟瑜伽，还是深夜的放松拉伸，都能在这里找到专属的运动时光。无需担心闭馆时间，完美契合各类作息人群的锻炼计划。

场馆人均消费约 2639 元。该费用通常涵盖长期的会员权益或系统的私教与团课服务。具体的收费模式包括按次体验、周期性会员卡以及专项课程包。建议根据自身的锻炼频率与目标，选择最契合的付费方案，以获取最佳的性价比与运动体验。

场馆位于闵行区朱建路302号2F，地处闵行南部区域。建议自驾前往，周边道路网络发达，可直接导航至“ON 24小时健身”。若乘坐公共交通，可搭乘附近公交线路至朱建路周边站点，步行即可到达。场馆位于2楼，入口标识清晰，方便运动爱好者寻找。周边设有公共停车区域，自驾停车较为便利。

1. 瑜伽练习前1-2小时尽量避免饱食，保持空腹或半空腹状态，以免在扭转和倒立体式中引起肠胃不适。
2. 建议穿着轻薄、透气且富有弹力的专业瑜伽服，赤足练习以增加脚底与垫子的摩擦力，提升体式稳定性。
3. 初学者应优先关注呼吸与动作的配合，避免盲目追求高难度体式，听从身体反馈，防止肌肉拉伤。
4. 场馆为24小时自助模式，深夜或清晨时段人流量较少，是练习瑜伽、享受静谧氛围的最佳时机。
5. 请自备瑜伽垫、铺巾及个人水杯，自带个人装备更为卫生且能提升练习体验。

作为综合性健身中心，场馆内部分区明确，设有专门的瑜伽与团课教室。瑜伽教室铺设专业减震地胶，配备充足的瑜伽垫、瑜伽砖、伸展带及抱枕等辅助工具。此外，场馆还配备力量训练区、有氧心肺区以及独立的更衣室与淋浴间，满足运动前后的洗漱与更衣需求，整体环境保持整洁与通风。

场馆提供多样化的会员体系，人均消费约2639元通常对应年度会员或包含一定课时私教的综合套餐。会员权益涵盖全天候无限次入场、免费使用所有固定器械与有氧设备，以及参与常规团课。部分高级会员还可享受专属储物柜、体测服务及课程优先预约权，适合有长期规律运动习惯的人群。

场馆配备专业的瑜伽及健身教练团队。教练具备相关资质认证，能够根据会员的身体状况、柔韧性及核心力量，量身定制瑜伽练习计划。无论是零基础新手的体态矫正、呼吸法学习，还是进阶练习者的流瑜伽、阴瑜伽提升，教练均能提供细致的动作纠正与指导，确保练习的安全与高效。

场馆支持线上与线下相结合的预订方式。会员可通过官方小程序或专属APP进行场地预约、团课报名及私教课排期。24小时自助入场通常通过人脸识别或扫码开门。对于热门的瑜伽团课或黄金时段的私教服务，建议提前通过线上系统锁定名额，以确保行程顺利。