一本道馆柔道跆拳道(南门馆)

一本道馆柔道跆拳道（南门馆）位于成都市武侯区盛隆街9号四川省国际友好交流中心5层，是一家专注于柔道与跆拳道教学的专业武术场馆。场馆环境整洁、通风良好，配备标准训练垫和安全防护设施，适合青少年及成人学员系统学习。作为成都本地较有口碑的武术道馆之一，该馆注重礼仪教育与体能训练并重，教练团队具备国家认证资质，课程体系覆盖入门到进阶阶段。

场馆地处武侯区核心区域，交通便利。乘坐地铁1号线至倪家桥站C口出站，步行约800米（10分钟）即可到达；或搭乘公交线路16路、26路、72路至“桐梓林北路”站下车，步行约5分钟。自驾前往可停靠四川省国际友好交流中心地下停车场或周边商业体如来福士广场、世外桃源酒店等公共停车场，车位相对充足。

该类专业武术道馆通常采用课程包或会员制收费。参考成都同类场馆定价，单次体验课价格约为80–120元，月卡课程费用在1200–1800元区间，季卡优惠后约3000–4000元。儿童与成人课程价格略有差异，部分时段提供新学员首课免费或折扣活动。具体价格以道馆实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新资费信息。

场馆常规开放时间为每周二至周日9:00–21:30，周一例行闭馆维护。课程安排分设少儿班（16:00–18:30）与成人班（19:00–21:00），周末增设全天多时段课程。所有课程需提前预约，尤其高峰时段（工作日晚间及周末白天）建议至少提前1–2天通过微信或电话确认排课与空位情况。节假日营业安排会提前在官方平台公告。

1. 初学者建议穿着宽松运动服参加首节课，道馆通常提供临时道服借用。
2. 柔道/跆拳道训练对关节有一定冲击，建议自备护膝、护腕等基础防护装备。
3. 馆内禁止穿鞋进入训练区，请自备拖鞋或干净袜子。
4. 儿童学员家长可在指定观摩区等候，但非教学时段不开放自由练习。
5. 最佳报名时间为每月月初，常有新班开课及早鸟优惠。
6. 训练前后注意补充水分，馆内设有饮水机，但不提供一次性纸杯。

场馆铺设专业EVA高密度训练地垫，面积约200平方米，符合柔道与跆拳道对抗训练的安全标准。墙面安装全身镜便于动作纠正，顶部配置防眩光LED照明系统，确保光线均匀无阴影。更衣区为男女分隔式，配备储物柜与基础洗漱设施，但淋浴间暂未开放。另设有家长休息区、饮水设备及小型器械角用于体能辅助训练。

道馆实行阶梯式会员制度，包含月卡、季卡、半年卡及年卡选项。会员享有优先选课权、免费参加月度技术测评、节日主题活动参与资格及推荐新学员奖励。年卡会员还可获赠定制道服一套及年度体能评估报告。续费老会员通常享受5%–10%折扣，寒暑假期间常推出家庭联名卡优惠。

教练团队由持有中国跆拳道协会或中国柔道协会认证资质的资深教练组成，多数具备5年以上教学经验及省级以上赛事经历。提供1对1私教（约200–300元/课时）及4–8人小班团课。课程内容涵盖基本功、品势（套路）、实战技巧及体能专项训练。新学员首次到馆可申请免费水平评估，教练将据此制定个性化训练计划。

课程预约主要通过微信公众号“一本道馆”或前台电话完成。线上系统支持查看实时课表、选择教练、支付费用及取消预约（需提前24小时）。首次到访建议先联系客服登记基本信息并预约体验课。团体预约（如学校、企业团建）需提前3–5个工作日沟通定制方案。

场馆所在四川省国际友好交流中心周边生活配套成熟。楼下即有便利店、咖啡店及简餐档口；步行5分钟可达来福士广场，内含连锁餐饮、运动品牌店及大型超市。训练结束后可就近用餐或采购运动补给。附近亦有社区公园适合课后拉伸放松，整体区域安全、整洁，夜间照明良好。

联系电话：028-85243100;18980971449