镜生孕产/体态中心

镜生孕产/体态中心位于成都市新都区金光路二号附318号三楼3032，是一家专注于女性孕产期及产后体态管理的瑜伽与康复训练空间。该中心融合了专业瑜伽、普拉提与功能性训练，特别针对孕期舒缓、产后修复及体态矫正提供定制化课程。场地环境温馨私密，注重安全与舒适性，适合备孕、孕期及产后女性进行科学运动。作为新都区内少有的垂直细分型健康管理中心，其课程体系强调医学背景支持与运动科学结合。

可乘坐地铁3号线至钟楼站，从C口出站后步行约1.2公里（约15分钟）到达；或搭乘公交X07路、X46路至“金光路中”站，下车后步行约300米。自驾前往可导航至“金光路二号”，周边有临街公共停车位及附近商业体停车场，但车位有限，建议高峰时段优先选择公共交通。

该类孕产瑜伽中心通常采用课程包或会员制收费。参考成都同类机构定价，单节体验课价格在80-120元之间，10节课包约900-1200元，月度会员卡价格约1500-2000元。具体价格以场地实际公布为准，首次到访用户常可享受免费体测或低价体验课。

营业时间一般为每日9:00-21:00，课程需提前预约，不接受临时到场参与。周末及节假日照常开放，但热门时段（如工作日晚18:30-20:30、周末上午10:00）需至少提前24-48小时预约。特殊节假日安排会通过官方渠道提前通知。

1. 孕期或产后首次参与课程前，务必提供医生许可或健康评估表。
2. 建议穿着高弹力、透气的运动内衣和宽松瑜伽服，避免穿普通棉质衣物影响动作完成度。
3. 自带防滑瑜伽袜（部分动作需赤脚或专用袜），场馆通常不提供一次性用品。
4. 课程开始前30分钟到场进行体态评估和热身准备，迟到可能无法入场。
5. 避开生理期或身体不适期参加核心训练类课程，可提前与教练沟通调整内容。
6. 推荐连续参与4周以上课程以观察体态改善效果，短期体验难以形成稳定肌群记忆。

场地为独立工作室布局，面积约120平方米，配备专业防滑瑜伽地胶、墙面镜、扶杆及多功能普拉提床（Reformer）。设有独立更衣区、储物柜及饮水设备，但无淋浴间。所有器械定期消毒，瑜伽垫采用环保TPE材质，支持自用或现场租借。整体照明柔和，配有空气净化器，确保空气清新安静。

提供次卡（1/5/10次）、月卡、季卡及年卡等多种会员选项。会员可享专属课程排期、免费体态评估、优先预约权及节日赠课权益。季卡及以上会员可携带1位亲友参与单次体验课。新会员首月常含1次私教评估课，帮助制定个性化训练计划。

所有教练均持有孕产瑜伽或女性康复相关认证（如RYT200+孕产专项、NASM-CES等），具备3年以上女性体态管理教学经验。提供小班团课（4-6人）及一对一私教服务，私教课单价约200-300元/节。团课每日开设2-3个时段，涵盖孕中期舒缓、产后盆底肌激活、腹直肌修复等主题。

课程需通过微信小程序或电话预约，不接受现场报名。用户可在“镜生孕产”官方公众号内查看实时课表并完成支付。取消或改约需在课程开始前12小时操作，逾期视为已消费。首次预约需填写健康问卷并完成线上初诊沟通。

场馆所在楼宇为社区商业综合体，一楼有咖啡店、轻食简餐及母婴用品店，方便课后补充能量或采购用品。三楼设有共享休息区，提供免费Wi-Fi和充电插座。附近500米内有社区医院和药店，应急需求可快速响应。不设运动用品商店，建议自备所需装备。

主要面向备孕期、孕期（14周以上经医生确认可运动者）、产后6周以上（顺产）或8周以上（剖腹产）的女性。也适合长期久坐导致骨盆前倾、圆肩驼背等体态问题的职场女性。不建议无运动基础的高龄孕妇或存在妊娠并发症者直接参与，需先经专业评估。

联系电话：18384214300