如释瑜伽·普拉提(万科店)

如释瑜伽·普拉提（万科店）位于成都市双流区梓州大道辅路与梓林巷交叉口西南140米，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的精品工作室。该场地环境静谧，空间布局合理，注重私密性与舒适度，适合不同阶段的练习者。作为如释品牌在成都的重要门店之一，其课程体系融合传统哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及器械普拉提，强调身心整合训练。场地采用环保地胶、专业防滑垫和柔和照明系统，营造出专注、放松的练习氛围。

可乘坐地铁5号线至龙马路站，从B口出站后步行约1.2公里（约15分钟）抵达；或搭乘公交S20路、S87路至“万科第五城”站，下车后步行约300米即达。自驾用户可导航至“如释瑜伽·普拉提（万科店）”，周边有万科第五城商业体配套停车场及路边临时停车位，建议高峰时段提前10分钟到达以便停车。

该类精品瑜伽普拉提工作室单次体验课价格通常在98-168元之间，常规团课月卡价格约为800-1200元，季卡约2000-2800元，年卡约6000-8000元。私教课程按课时计费，单节价格在300-500元区间。具体价格以门店实际公布为准，新会员首次到店常享体验优惠。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职学员需求。所有课程需提前预约，可通过官方小程序或合作平台（如大众点评、美团）进行线上预订。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前24小时确认当日排课。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行热身准备，迟到超过10分钟可能无法入场。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯更卫生，部分课程需穿防滑袜（普拉提器械课）。
3. 首次到店请穿着贴身有弹性的运动服，便于教练观察体态并给予调整建议。
4. 空腹或餐后2小时内不宜练习深度扭转或倒立体式，建议课前1小时适量进食。
5. 如有腰椎、肩颈等旧伤，务必提前告知授课老师，以便获得安全替代动作。
6. 周末晚间及工作日19:00-20:30为高峰时段，建议优先选择上午或下午场次以获得更佳体验。

场地配备专业瑜伽教室与独立普拉提器械区，使用Merrithew或Balanced Body级别的Reformer床、凯迪拉克架等设备。地面铺设高密度环保TPE地胶，具备良好缓冲与防滑性能。更衣区设有独立储物柜、全身镜及基础洗漱用品，部分时段提供淋浴服务。整体空间采光良好，配有空气净化器与香薰系统，确保空气清新与感官放松。

提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项。会员可享受优先选课、专属折扣、免费参加主题工作坊及生日月赠课等权益。长期会员还可参与品牌组织的户外冥想、体态评估等增值服务。新用户首次购卡常含1-2节私教体验课，用于制定个性化训练计划。

所有授课教练均持有国际认证资质（如RYT200/300、STOTT PILATES认证），平均教学经验超过5年。团课每日开设4-6节，涵盖初阶到进阶内容；私教课程支持一对一或双人定制，内容包括产后修复、脊柱矫正、柔韧提升等专项训练。教练会根据学员身体状态动态调整课程强度，确保安全有效。

课程需通过“如释瑜伽”官方微信小程序或合作平台（大众点评、美团）进行实名预约。支持在线选课、选教练及取消操作，取消需至少提前6小时，否则视为已消费。热门课程（如周末晨间流瑜伽、晚间修复课）建议提前3-5天锁定名额。

场馆位于万科第五城社区商业带，周边有咖啡馆、轻食餐厅及便利店，方便课前补充能量或课后社交。室内设有休息等候区，提供免费饮用水与茶饮。虽无自营运动用品商店，但前台常备瑜伽垫、弹力带等基础装备供临时租用或购买。