一米瑜伽·普拉提·孕产

一米瑜伽·普拉提·孕产是位于成都市温江区的一家专注于女性健康与身心平衡的精品瑜伽工作室，主打普拉提、孕期及产后修复课程。该场地环境温馨私密，注重小班教学与个性化指导，适合从初学者到进阶练习者。作为社区型瑜伽空间，其课程体系融合了现代康复理念与传统瑜伽哲学，尤其受到本地孕产人群和注重体态管理的女性欢迎。

场地坐落于温江区海科名城东北门东南约130米处，交通便利。乘坐地铁4号线至“万盛站”或“南熏大道站”，出站后换乘公交或骑行约1.5公里可达。附近公交线路包括W13、W22、W31等，在“海科路东段”或“花都小学”站下车步行约5分钟。自驾用户可停靠海科名城周边临街停车位或附近商业体公共停车场，建议避开早晚高峰时段。

该类精品瑜伽工作室单次体验课价格通常在88–158元之间，常规团课月卡价格约为600–900元（含8–12节课），季卡价格在1500–2200元区间。私教课程按课时计费，单节价格约260–380元，具体根据教练资质和课程类型浮动。孕产专项课程因专业性较强，定价略高于普通团课。具体价格以场地实际公布为准。

营业时间一般为每日9:00–21:30，课程安排集中在上午10点、下午15点及晚间19点–20:30三个主要时段。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议通过官方渠道确认当日安排。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 孕期及产后课程需提供医生许可证明，确保安全参与。
3. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜（场馆可租借）。
4. 晚间19:00–20:30为高峰时段，热门课程需提前3–5天预约。
5. 避免饱腹练习，建议餐后至少间隔1.5小时再上课。
6. 温江冬季湿冷，建议穿着保暖层+透气运动服，场馆内恒温但非高温瑜伽。

场地为中小型精品工作室，设有1–2个独立授课区域，地面铺设专业TPE或橡胶瑜伽地垫，墙面配备全身镜、扶杆及普拉提核心床（Reformer）。更衣区私密整洁，提供基础储物柜；淋浴设施视具体门店配置而定，部分课程后可简单清洁。整体装修以原木与浅灰为主调，营造宁静放松的氛围。

提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项。月卡适合规律练习者，季卡性价比更高并常含1–2节免费私教体验。年卡用户享有优先选课权、生日礼遇及专属社群活动邀请。新会员首次购卡通常可享9折优惠或赠送体验课，具体权益以店内公示为准。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、RYT、STOTT PILATES等），具备孕产康复、体态矫正或运动损伤预防等专项背景。团课每班限8–12人，确保动作指导到位；私教课程可根据个人目标定制训练计划，涵盖备孕调理、产后盆底肌修复、脊柱养护等方向。

课程需通过微信小程序“一米瑜伽”或大众点评/美团平台在线预约，支持实时查看课表与剩余名额。取消预约需至少提前12小时，否则视为已消费课时。首次体验建议选择“新人专享课”，系统会自动匹配适合的课程级别。

工作室位于温江大学城生活圈，周边餐饮、咖啡馆、便利店密集，课后可便捷补充能量。海科名城小区内有小型超市和水果店，步行范围内亦有母婴用品店，方便孕产学员采购所需。场馆内设休息角，提供饮用水及基础护理用品。

特别适合备孕女性、孕期（12周以上）及产后6周以上的妈妈群体，同时也欢迎希望改善体态、缓解久坐疲劳的上班族及瑜伽初学者。课程分级明确，从修复性练习到力量提升均有覆盖，无需基础也可安全参与。