渐进式私教工作室

渐进式私教工作室位于成都市双流区三利广场3号楼20层2022室，是一家专注于个性化健身指导的高端私教工作室。该场地以一对一或小团体训练为主，强调科学训练与体态矫正，适合有减脂、增肌、康复或体能提升需求的用户。作为城市高空健身空间，其落地窗设计提供良好采光与视野，整体环境整洁、安静，注重私密性与专业性。

可乘坐地铁3号线至双流广场站，从C出口出站后步行约800米（10分钟）即可到达三利广场。公交方面，附近有“双流万达广场”“三利宅院”等站点，多路公交如S02、S04、S20等可达。自驾用户可导航至“三利广场”，商场地下设有收费停车场，车位较为充足。建议高峰时段优先选择地铁出行。

该类高端私教工作室通常采用课程包制，单节私教课价格参考区间为300–500元/节，具体根据教练资历与课程内容有所差异。常见套餐包括12节、24节或36节课包，购买课包可享折扣。部分新客体验价为99–199元/节（限首次）。具体价格以工作室实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新报价。

作为专业私教工作室，营业时间一般为每日10:00–22:00，部分教练可预约早间或周末加训时段。所有训练均需提前预约，不接受临时到店使用。节假日照常开放，但需提前3–5天确认教练排期。建议通过微信或小程序预约，确保匹配合适教练与时间段。

1. 首次到店建议提前沟通自身健康状况与训练目标，以便教练制定个性化方案。
2. 穿着贴身透气运动服和防滑训练鞋，避免宽松衣物影响动作评估。
3. 训练前1–2小时适量进食，避免空腹或饱腹训练。
4. 工作室通常不提供毛巾和饮用水，建议自备。
5. 若需调整或取消课程，应至少提前24小时通知，以免扣课。
6. 高空楼层无大型器械噪音，适合专注训练，但对恐高者需提前适应环境。

场地虽为小型私教工作室，但配备齐全的功能性训练设备，包括TRX悬挂系统、壶铃、战绳、哑铃组、弹力带、泡沫轴及专业瑜伽垫。地面采用高密度缓冲地胶，保护关节。虽无大型力量器械（如史密斯机），但足以支持功能性、康复性及高强度间歇训练。更衣与简易洗漱区域具备，但无独立淋浴间，符合城市高空私教工作室的典型配置。

该工作室主要采用课程包形式而非传统月卡，但长期学员可享受“老客续课优惠”或“推荐返课”权益。部分教练提供季度训练计划（如12周体脂管理计划），包含定期体测与饮食建议。暂未发现公开的年卡或家庭卡产品，会员权益聚焦于训练连续性与效果追踪，而非场地无限次使用。

所有教练均持有国家职业资格认证或国际认证（如NASM、ACE等），部分具备康复训练或孕产恢复专项资质。服务以1对1私教为主，也提供2–4人小团课（需同目标群体组队）。课程涵盖减脂塑形、体态矫正、产后恢复、运动表现提升等方向。首次体验课通常包含体态评估与基础体能测试，确保训练安全有效。

课程需通过微信直接联系教练或工作室官方账号预约，部分教练已接入美团或大众点评的在线预约系统。预约时需确认教练专长、空闲时段及课程主题。取消或改期需遵守24小时规则，否则视为消耗一节课。不支持现场walk-in体验，所有到访必须提前确认。

三利广场为成熟商业综合体，楼下即有便利店、咖啡店、轻食餐厅及运动品牌零售店，方便训练前后补给。商场内设储物柜，但工作室内部仅提供简易挂衣区。因位于20层，无户外休息区，但高层视野开阔，训练间隙可远眺放松。建议训练后在商场内补充蛋白质餐或电解质饮品，提升恢复效率。

联系电话：18281982940