有你普拉提

有你普拉提是位于成都市温江区的一家专注普拉提训练的精品健身工作室，地处光华大道悦湖国际13栋一单元1717-1718室。该场地以小班教学和私教课程为主，注重核心控制、体态矫正与功能性训练，适合从初学者到进阶学员的不同需求。工作室环境整洁安静，空间布局合理，营造出专注、放松的训练氛围，是温江区域内较受认可的普拉提专项训练场所。

可乘坐地铁4号线至“南熏大道站”或“光华公园站”，出站后步行约1.2公里（约15分钟）即可到达。公交方面，可搭乘W13、W22、W31等线路至“光华大道春江路口”或“悦湖国际”站，步行约500米。自驾前往可导航至“悦湖国际”，周边有商业及住宅配套停车场，建议提前确认车位情况。

作为专业普拉提工作室，有你普拉提主要采用课程包收费模式。单节私教课程价格通常在300–450元之间，小班课（2–4人）单节价格约为150–220元。会员卡多以10节、20节为单位销售，购买课程包可享一定折扣。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

营业时间一般为每日10:00–21:00，课程需提前预约，不接受临时到场训练。周末及节假日照常开放，但热门时段（如18:00–20:00）需至少提前1–2天预约。建议通过微信或小程序查看实时可约时段，确保顺利安排训练计划。

1. 首次体验建议提前沟通身体状况，便于教练制定个性化方案。
2. 穿着贴身、有弹性的运动服，便于教练观察动作细节。
3. 建议赤脚或穿防滑袜训练，多数普拉提工作室要求使用防滑袜以保障器械卫生与安全。
4. 课程开始前10分钟到场，用于签到和热身准备。
5. 普拉提强调呼吸与控制，新手不必追求动作幅度，重在感受肌肉发力。
6. 小班课性价比高，但需确保自身基础与课程难度匹配，避免受伤。

工作室配备Reformer普拉提床、凯迪拉克床（Cadillac）、稳踏椅（Stability Chair）及多种辅助小工具（如弹力带、魔力圈、泡沫轴等），设备品牌以Balanced Body或Merrithew体系为主，维护良好。场地设有独立更衣区和储物柜，虽无淋浴间，但提供基础洗漱用品和饮用水。整体空间明亮通透，隔音效果佳，保障训练专注度。

有你普拉提采用课程包制会员体系，常见类型包括10节、20节、30节私教或小班课程包，有效期通常为3–6个月。长期会员可享受优先约课、生日赠课、专属体测评估等权益。部分时段会推出新客体验价（如99元/节）或老带新优惠，建议关注其微信公众号或小红书账号获取活动信息。

所有教练均持有国际认证普拉提资质（如PMA、STOTT PILATES或BASI认证），具备解剖学基础和康复训练经验。课程形式包括一对一私教、双人课及4人以内小班课。私教可根据目标（如产后修复、脊柱矫正、运动表现提升）定制训练计划。团课每周固定排期，主题涵盖核心强化、柔韧提升、肩颈舒缓等方向。

课程需通过微信或专属小程序预约，支持查看教练空闲时段并在线支付。取消或改约需至少提前12小时操作，否则可能视为已消耗课时。首次到访建议提前联系客服确认流程，并填写健康问卷。不接受现场walk-in，所有训练均按预约时段进行。

悦湖国际为成熟商住综合体，周边有咖啡店、轻食餐厅及便利店，适合课后补充能量。大楼内设有电梯直达17楼，入口标识清晰。虽无专属停车场，但楼下及邻近街区有多个收费公共停车位。附近还有社区公园和步道，适合课后进行低强度有氧放松。

联系电话：19180833203