ONLY YOGA·公主瑜伽·普拉提(红牌楼店)

ONLY YOGA·公主瑜伽·普拉提（红牌楼店）位于成都市武侯区红牌楼核心居住区，是一家专注于女性身心健康的精品瑜伽与普拉提工作室。该场地以小班教学、私教定制和温馨氛围为特色，主打产后修复、体态矫正及减压放松课程。空间设计注重私密性与舒适感，采用环保建材与柔和灯光，营造出静谧的练习环境。作为本地口碑良好的社区型瑜伽馆，适合初学者及进阶学员长期习练。

该场馆位于红牌楼北街与红牌楼北街一巷交叉口南60米，交通便利。乘坐地铁3号线至红牌楼站，从B出口出站后步行约800米（10分钟）即可到达。周边公交线路包括10路、42路、57路、84路等，在“红牌楼北街”或“佳灵路”站下车步行约5分钟。自驾前往可停靠附近小区临停区域或红牌楼商圈公共停车场，建议高峰时段优先选择公共交通。

该类精品瑜伽工作室单次体验课价格通常在98-158元之间，常规团课月卡价格约为800-1200元，季卡约2000-2800元，年卡约6000-8000元。私教课程按课时计费，单节价格在300-500元区间，具体根据教练资质与课程内容有所差异。新会员常享首课优惠或赠课活动，具体价格以门店实际公布为准。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族与全职人士需求。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序、大众点评或电话进行预订。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前1-3天确认排课信息。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 瑜伽练习需空腹或餐后2小时进行，避免低血糖或不适。
3. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯更卫生，部分课程需穿防滑袜（如普拉提器械课）。
4. 女性生理期可参与修复类课程，但应避开高强度或倒立体式。
5. 推荐工作日上午或下午非高峰时段上课，人少安静，教练关注度更高。
6. 关注其官方小程序或公众号，常有新客礼包、节日特惠及免费公开课活动。

作为精品瑜伽工作室，场地配备专业瑜伽垫、辅具（瑜伽砖、伸展带、抱枕等）、普拉提Reformer床及凯迪拉克架等器械。教室采光良好，配有独立新风系统与恒温空调，地面使用环保软木地板或专业瑜伽地胶。设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，部分门店提供淋浴服务，红牌楼店以整洁私密为主，适合专注练习。

提供多种会员卡类型，包括次卡（10次/20次）、月卡、季卡、年卡及私教套餐。会员可享受优先选课、专属折扣、生日礼遇及免费参加主题工作坊（如呼吸法、冥想夜等）。老会员推荐新客成功报名可获赠课程或礼品。部分套餐支持冻结服务（如产假、出差期间），具体规则以店内政策为准。

教练团队均持有国际或国内认证资质（如RYT、PMA、中国瑜伽协会等），多数具备3年以上教学经验，擅长产后修复、脊柱理疗、减脂塑形等方向。团课每班限8-12人，确保教学质量；私教课程可定制目标计划，包含体态评估、动作纠正与家庭练习指导。课程类型涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、空中瑜伽及器械普拉提等。

支持通过微信搜索“ONLY YOGA”官方小程序、大众点评APP或直接致电门店进行课程预约。建议至少提前24小时预订，热门时段（如晚间19:00-20:30）需提前3-5天锁定名额。取消或改约需在开课前4小时操作，逾期视为已消费。首次体验用户可通过平台领取新人优惠券。

场馆位于成熟社区，周边生活配套齐全。步行5分钟内有便利店、咖啡馆及轻食餐厅，适合课后补充能量。附近有红牌楼商业广场、优博广场等综合体，可结合购物或休闲安排半日行程。场馆内部设有休息等候区，提供饮用水及基础护理用品，部分课程结束后会提供草本茶饮帮助放松恢复。