上善瑜伽精舍

上善瑜伽精舍位于成都市双流区祥鹤三街468号附116号，是一家专注于传统哈他瑜伽、阴瑜伽及冥想课程的精品瑜伽空间。场地环境清幽，整体设计融合东方禅意与现代简约风格，营造出宁静专注的练习氛围。作为社区型瑜伽馆，其注重小班教学与个性化指导，适合从初学者到进阶学员的不同需求。场馆定期举办主题工作坊和身心疗愈活动，强调身心整合与内在觉察。

可乘坐地铁3号线至双流西站，从C口出站后步行约1.2公里（约15分钟）抵达；或搭乘公交S08路、S20路至“祥鹤三街中站”，下车后步行约300米即达。自驾前往可导航至“祥鹤三街468号”，周边有社区公共停车位及临街划线泊位，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通或错峰出行。

该类精品瑜伽馆单次体验课价格通常在80–120元之间，常规团课月卡价格约为600–900元（含8–12节课），私教课程按课时计费，市场参考价为300–500元/节。具体价格以场馆实际公布为准，部分新用户可享首课优惠或免费体验活动。

作为专业瑜伽空间，上善瑜伽精舍一般营业时间为每日8:00–21:30，课程主要集中在上午9:00–11:30、下午14:00–17:00及晚间18:30–21:00三个时段。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序或电话确认当日排课并锁定席位，节假日照常开放但课程安排可能调整。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行静心准备，避免匆忙影响练习状态。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分场馆虽提供租赁，但个人用品更卫生舒适。
3. 穿着宽松透气的运动服装，避免佩戴首饰或过重配饰以防干扰体式。
4. 空腹或餐后2小时以上再练习，尤其涉及扭转与倒立体式时更为安全。
5. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的课程，避免盲目跟练高难度动作。
6. 冬季成都湿度大，注意保暖，课后及时更换干爽衣物以防受凉。

场馆为室内恒温空间，配备专业防滑瑜伽地胶、墙面镜、辅助工具（瑜伽砖、伸展带、抱枕等）及空气净化系统。设有独立更衣区、储物柜和洁净卫生间，部分区域提供冥想坐垫与香薰氛围。虽无淋浴间，但提供湿巾与基础清洁用品，符合城市精品瑜伽馆的配置标准。

提供月卡、季卡及年卡三种会员选项，季卡及以上通常享有课程优先预约权、工作坊折扣及生日赠课等权益。新会员首次购卡常含1节免费私教评估课，用于制定个性化练习计划。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则需签约时确认。

所有授课老师均持有RYT（Registered Yoga Teacher）国际认证或国内权威瑜伽师资证书，具备3年以上教学经验。团课每日安排2–4节，涵盖晨间唤醒、午间修复及晚间舒缓等主题；私教服务需提前48小时预约，可针对脊柱调理、产后修复、压力管理等需求定制方案。

课程通过官方微信小程序“上善瑜伽精舍”进行线上预约，支持实时查看课表、剩余名额及教师介绍。取消或改约需至少提前6小时操作，否则视为已消费课时。首次到访建议先联系客服确认身份信息并完成健康问卷。

场馆位于双流城区成熟居住板块，周边有便利店、轻食咖啡馆及社区公园，适合课前补充能量或课后放松交流。虽无专属餐饮服务，但步行5分钟内有多家提供健康餐食的店铺，部分合作商家对会员提供折扣。储物柜免费使用，贵重物品建议随身携带。