米多普拉提瑜伽

米多普拉提瑜伽位于成都市双流区蓝光空港T-MAX1期，是一家专注于普拉提与瑜伽融合训练的精品工作室。场地设于住宅商业综合体内，环境安静私密，适合追求身心平衡与体态管理的都市人群。作为社区型高端瑜伽空间，该场地注重小班教学与个性化指导，课程涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、空中瑜伽及器械普拉提等多元形式，满足不同阶段学员需求。

可乘坐地铁3号线至双流广场站，从C出口出站后步行约1.2公里（约15分钟）到达蓝光空港T-MAX1期。公交方面，可搭乘S08路、S20路、806路至“黄河中路二段”站，下车后步行约300米即达。自驾用户可导航至“蓝光空港T-MAX1期1号门”，小区周边设有地面及地下公共停车位，但高峰时段车位紧张，建议错峰出行或使用公共交通。

该类精品瑜伽工作室单次体验课价格通常在128–198元之间，常规团课月卡价格约为800–1200元，私教课程按课时计费，普遍在300–500元/节。具体价格以场地实际公布为准，部分新客可享首课优惠或套餐折扣。

营业时间一般为每日9:00–21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，周末增设亲子瑜伽及修复类课程。所有课程需提前预约，建议通过微信小程序或电话确认当日排课并锁定席位，临时到场可能无法安排。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行热身准备，迟到超过10分钟可能无法入场。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分器械课程需穿防滑袜。
3. 首次到访可预约免费体态评估，帮助定制训练计划。
4. 避开工作日晚间18:30–20:30的高峰时段，课程名额紧张且更衣区较拥挤。
5. 空腹或餐后2小时再练习，避免低血糖或不适。
6. 孕妇或有慢性疾病者需提前告知教练，部分课程不适宜参与。

场地面积约120平方米，设有独立主教室与小型私教区，配备专业Reformer普拉提床、凯迪拉克架、瑜伽砖、伸展带、空中吊床等器械。地面采用环保防滑地胶，墙面安装整面镜与扶杆，通风与新风系统良好，确保空气流通。更衣区为男女分隔式，提供基础储物柜，但无独立淋浴间，建议课后回家清洁。

提供月卡、季卡、年卡及私教储值套餐。月卡适用于每周2–3次规律练习者，季卡享9折优惠，年卡赠送2节私教课。会员可优先预约热门时段课程，并参与每月主题工作坊（如脊柱养护、呼吸冥想等）。部分套餐支持冻结服务，最长可停用30天。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、RYT200/500），具备3年以上教学经验。团课每班限8–12人，确保动作指导到位；私教课程可根据减脂、产后修复、体态矫正等目标定制方案。课程表每周更新，可通过官方小程序查看下周排课，支持按教练偏好预约。

推荐通过“米多普拉提瑜伽”微信小程序进行课程预约与支付，操作便捷且实时显示余位。也可拨打前台电话预约，但高峰时段建议线上操作。取消或改约需至少提前6小时，否则视为已消费课时。新用户首次预约需填写健康问卷。

场馆所在T-MAX1期为社区商业体，1楼设有便利店、轻食咖啡店及水果店，方便课前补充能量或购买运动饮品。小区内有共享储物柜，但无专业运动用品商店，建议自备装备。附近500米内有社区公园，适合课后散步放松。