NOLM健身

NOLM健身位于成都市成华区杉板桥路219号附1号2楼205，是一家定位中高端的精品健身工作室。该场地以功能性训练、力量训练和小团体课程为核心特色，空间布局紧凑高效，注重私密性与训练氛围。作为成华大道沿线较新的健身场所之一，NOLM健身强调个性化训练方案与专业教练指导，适合追求高效训练效果的都市健身人群。

联系电话：19938014354

可乘坐地铁8号线至杉板桥站，从C口出站后步行约400米（5分钟）即达。公交方面，附近有“杉板桥路东”站，途经线路包括20路、112路、180路等。自驾用户可停放在周边商业体如招商花园城或龙湖滨江天街的公共停车场，步行约5-8分钟。建议高峰时段优先选择地铁出行。

该类精品健身工作室通常采用会员制或课程包收费模式。参考成都同类场地定价，单次体验课价格约80-120元，私教课程单节价格在300-500元区间，月度小团课套餐价格约为1500-2500元。具体价格以场馆实际公布为准，首次到访建议预约免费体测与课程咨询。

作为城市精品健身工作室，NOLM健身常规营业时间为每日9:00至22:00，部分晚间课程可能延至22:30结束。所有训练需提前预约，不接受临时walk-in客户。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议通过官方渠道确认当日排课。

1. 首次到访务必提前预约，避免课程满员无法安排。
2. 建议穿着贴身运动服与防滑训练鞋，场地禁止穿拖鞋或硬底鞋。
3. 携带毛巾与水杯，部分课程强度较高，需及时补水。
4. 小团课人数通常控制在4-6人，确保训练质量，适合希望获得指导又不愿承担私教全价的用户。
5. 场地提供储物柜与基础洗浴设施，但不设大型更衣室，建议训练前后做好时间安排。
6. 关注其微信公众号或小红书账号，常有新客优惠或限时体验活动。

NOLM健身为精品型训练空间，配备TRX悬挂训练系统、战绳、壶铃、哑铃组、深蹲架、史密斯机及有氧设备（如划船机、跑步机）。地面采用专业减震橡胶地垫，墙面设有全身镜与动作提示标识。虽无大型器械区，但功能训练区布局合理，支持多样化高强度训练组合。配备独立淋浴间与储物柜，整体环境干净整洁，通风良好。

该场地主要采用课程包形式而非传统年卡。常见会员类型包括：10节私教包、20节小团课月卡、以及定制化训练计划套餐。会员权益包含专属训练计划制定、体成分定期检测、营养建议及优先选课权。新会员常享首月体验折扣或赠课福利，具体以店内公示为准。

NOLM健身所有教练均持有国家职业资格认证或国际认证（如NASM、ACE），具备3年以上执教经验。提供一对一私教、2-6人小团课及专项训练营（如燃脂、增肌、体态矫正）。私教课程按阶段定制目标，注重动作规范与长期效果。团课每日安排3-5节，涵盖HIIT、力量循环、核心强化等主题，可通过小程序查看实时排课。

所有课程必须通过官方微信小程序或电话提前预约。小程序支持查看教练简介、课程内容、空余名额及在线支付。取消政策通常为：课程开始前24小时以上可免费改期，24小时内取消视为已使用。建议新用户先预约免费体测与15分钟咨询，再决定课程类型。

场地所在楼宇为商住混合体，2楼为健身区域，1楼有便利店与轻食咖啡店。步行5分钟内可达招商花园城，内有餐饮、超市及休闲设施。训练结束后可就近补充蛋白质餐或进行放松拉伸。场馆内部设有休息等候区，提供饮用水，但不设餐饮服务，建议自备运动补给。