豆芽的普拉提工作室

豆芽的普拉提工作室位于成都市成华区保利·康桥7栋13楼1315，是一家专注于普拉提训练的小型精品健身空间。该工作室以小班教学和个性化指导为特色，环境安静、私密，适合追求身心平衡与核心力量提升的都市人群。作为社区型健身场所，其课程设置注重专业性与安全性，通常配备Reformer普拉提床等基础器械，适合初学者至进阶学员。

可乘坐地铁7号线至理工大学站，从C口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达保利·康桥小区。公交方面，附近有“二仙桥东路中”站，途经线路包括146路、172路等。自驾前往可停靠保利·康桥小区周边公共停车场或商业配套停车场，但建议高峰时段优先选择公共交通。

该类精品普拉提工作室单次课程价格通常在150-300元之间，具体取决于是否为私教或小班课。月卡价格参考区间为1200-2500元，季卡及年卡享有更高折扣。部分新用户可享体验价99元/节。具体价格以场地实际公布为准。

作为城市精品健身工作室，一般营业时间为每日9:00-21:00，课程需提前预约。周末及节假日照常开课，但热门时段（如18:00-20:00）建议至少提前24小时预约。非课程时段不对外开放自由训练。

1. 建议首次到访提前10分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 穿着贴身、有弹性的运动服，赤脚或穿防滑袜上课（多数普拉提工作室要求防滑袜）。
3. 避开月经期前两天及身体急性疼痛期进行核心训练。
4. 小班课人数通常控制在4人以内，确保动作指导质量，建议固定上课时段以形成训练节奏。
5. 携带水杯和毛巾，部分工作室不提供一次性用品。
6. 若有腰椎、肩颈等旧伤，务必提前告知教练以便调整动作。

工作室配备标准Reformer普拉提床、凯迪拉克床（Cadillac）、梯桶（Ladder Barrel）及稳踏椅（Wunda Chair）等经典器械，数量适配小班教学需求。地面铺设专业减震地胶，墙面设全身镜便于动作校正。更衣与淋浴设施视具体场地而定，部分精品工作室因空间限制可能不设独立淋浴间，建议课后回家清洁。

该类工作室通常提供次卡（如10次卡）、月卡、季卡及年卡选项。会员权益包括优先选课、专属课程推荐、生日赠课等。部分门店推出“带新返现”或“续卡赠课”活动，建议关注其微信公众号或小红书账号获取最新优惠信息。

豆芽的普拉提工作室主打专业教练团队，教练普遍持有PMA、BASI、STOTT或Balanced Body等国际认证资质。提供1对1私教、2-4人小班课及主题工作坊。私教课价格参考区间为300-500元/节，团课价格约为私教的50%-70%。课程内容涵盖产后修复、体态矫正、运动表现提升等方向。

课程需通过微信小程序、官方公众号或电话预约。主流平台如大众点评、美团亦可购买体验课或次卡。取消政策通常要求提前12-24小时通知，否则视为已消费。建议绑定常用联系方式以便接收课程提醒。

保利·康桥为成熟住宅社区，楼下有便利店、咖啡店及轻食简餐店，适合课前补充能量或课后放松。部分学员反馈附近有共享储物柜，但工作室内部储物空间有限，贵重物品建议随身携带。无专门运动用品商店，建议自备防滑袜与训练装备。