后素瑜伽

后素瑜伽位于成都市双流区剑南大道338号美城云庭6-1-2705号，是一家专注于哈他瑜伽、流瑜伽及阴瑜伽等多元课程体系的精品瑜伽工作室。场地设于住宅楼高层，环境安静私密，采光良好，整体装修风格简约自然，营造出宁静专注的练习氛围。作为社区型瑜伽空间，后素瑜伽注重小班教学与个性化指导，适合从初学者到进阶练习者不同阶段的学员。

可乘坐地铁5号线至锦城湖站，从C口出站后步行约1.2公里（约15分钟）到达美城云庭；或搭乘公交829路、840路至“剑南大道锦城大道路口”站，步行约500米即达。自驾前往可导航至“美城云庭”，小区周边有临停区域，但车位有限，建议优先选择公共交通或提前联系场地确认停车安排。

该类精品瑜伽工作室单次体验课价格通常在88–128元之间，常规团课月卡价格参考区间为600–900元，季卡约1500–2200元。私教课程按课时计费，市场普遍价格为200–400元/节。具体价格以场地实际公布为准，首次到访用户常可享受新人优惠或免费体验机会。

作为社区型瑜伽工作室，后素瑜伽一般营业时间为每日9:00–21:30，课程多集中在上午10点、下午15点及晚间19点–20:30时段。所有课程均需提前预约，不接受临时到场参与。节假日照常开课，但课程表可能调整，建议通过官方渠道确认当日安排。

1. 建议提前15分钟到场签到并完成热身准备，迟到将无法入场。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程对辅具（如瑜伽砖、伸展带）有特定要求。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响体式判断。
4. 首次体验务必提前沟通身体状况（如腰椎、膝盖伤病），以便教练调整动作。
5. 晚间课程较热门，建议至少提前24小时预约，避免满员。
6. 练习前2小时内避免进食，保持空腹状态更利于体式完成与呼吸控制。

场地为高层住宅改造的独立瑜伽空间，面积约60–80平方米，铺设专业环保瑜伽地胶，配备镜墙、柔和照明及新风系统。提供基础辅具如瑜伽砖、伸展带、抱枕和毛毯，部分课程支持借用。无独立淋浴间，但设有更衣区域和储物柜，适合下班后或晨练使用。

后素瑜伽采用灵活会员制，提供单次卡、10次卡、月卡、季卡及年卡选项。会员可享优先选课权、生日赠课、专属主题工作坊参与资格及转卡延期服务。长期会员（季卡以上）还可获得个性化练习计划指导。新用户首次购卡常附赠1–2节私教体验课。

工作室由持有RYT200/500国际认证的资深瑜伽导师授课，教学经验普遍在5年以上，擅长根据学员身体条件调整体式序列。常规开设哈他基础、流瑜伽、阴瑜伽、修复瑜伽等团课，每周更新课表。私教服务按需预约，可针对减脂塑形、脊柱调理、产后修复等目标定制课程。

课程需通过微信小程序或直接添加工作室客服微信进行预约。用户可查看实时课表、剩余名额并完成支付。取消预约需至少提前6小时，否则视为已消费课时。首次到访建议提前联系确认地址入口及门禁流程，因位于住宅楼内需登记进入。

美城云庭小区底层及周边500米范围内有便利店、轻食咖啡店及水果店，方便课前补充能量或课后简餐。附近无大型商场，但生活配套齐全。小区内设有快递柜和休息长椅，适合课后放松。不提供运动用品零售，建议自备所需装备。

后素瑜伽特别适合追求安静、专注练习环境的都市白领、产后女性及中高阶瑜伽爱好者。小班制（每班限8–12人）确保教学品质，也欢迎零基础学员从入门课程开始。不适合寻求大型连锁品牌标准化服务或需要淋浴设施的用户。