班玛瑜伽工作室

班玛瑜伽工作室位于成都市双流区梓州大道5492号，是一家专注于哈他瑜伽、流瑜伽及阴瑜伽教学的精品瑜伽空间。工作室环境静谧，采光良好，注重营造身心合一的练习氛围。作为社区型瑜伽馆，其课程体系兼顾初学者与进阶学员，强调正位引导与呼吸控制。虽无公开成立年份信息，但从用户评价可见其运营稳定、口碑良好，是双流区域较受本地居民认可的瑜伽练习场所。

联系电话：13522736623;15528251352

可乘坐地铁5号线至二江寺站，从C口出站后步行约1.2公里（约15分钟）抵达；或搭乘公交S20路、S87路至“锦江路南段”站，下车后步行约500米。自驾前往可导航“班玛瑜伽工作室”，周边有临街停车位及附近商业体公共停车场，建议高峰时段优先选择公共交通。

该类社区精品瑜伽工作室单次体验课价格通常在88–128元之间，常规团课月卡参考价为600–900元，季卡约1500–2200元。私教课程按课时计费，市场均价为300–500元/节。具体价格以场馆实际公布为准，首次到访用户常可享受新人体验优惠。

营业时间一般为每日9:00–21:30，课程主要集中在上午10:00、下午15:00及晚间19:00–20:30等时段。所有课程均需提前预约，不接受临时空降。节假日照常开课，但课表可能调整，建议通过官方渠道确认当日安排。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程对辅具要求较高（如瑜伽砖、伸展带），可提前咨询是否提供。
3. 穿着贴身透气运动服，避免宽松衣物影响体式判断。
4. 空腹或餐后2小时再练习，确保安全与效果。
5. 晚间课程较热门，建议至少提前24小时预约。
6. 工作室通常保持安静氛围，请将手机调至静音并避免课中交谈。

作为精品瑜伽工作室，班玛配备1–2间标准瑜伽教室，地面铺设专业防滑瑜伽地胶，墙面设有整面镜便于自我校正。教室配备基础辅具如瑜伽砖、伸展带、抱枕及毛毯，空调与新风系统保障空气流通。更衣区与独立卫生间齐全，部分用户反馈设有简易储物柜，但未设淋浴间，属典型城市社区瑜伽空间配置。

提供月卡、季卡及年卡三种主流会员类型，会员可享优先选课、专属折扣及不定期主题工作坊参与资格。部分时段推出“推荐有礼”或“续卡赠课”活动。会员权益侧重课程灵活性与社群归属感，适合规律练习者长期投入。具体卡种价格及赠送政策需现场或线上咨询确认。

工作室由持证瑜伽导师授课，多数教练具备RYT200或国内权威认证资质，教学风格偏重正位安全与身心连接。团课每日安排2–4节，涵盖晨间唤醒、午间修复及晚间深度流等类型。私教服务需单独预约，可根据个人目标（如产后修复、脊柱调理、减压冥想）定制课程计划。

课程通过微信小程序或大众点评平台进行线上预约，支持实时查看课表余位。取消预约需至少提前6小时，否则可能扣除课时。首次用户需完成注册并绑定联系方式，部分高峰课程开放前3天预约权限。不支持电话临时占位，确保公平性与运营效率。

工作室位于双流城区成熟居住板块，周边有便利店、轻食咖啡店及社区公园，适合课后放松或简餐。室内设有休息等候区，提供饮水机与阅读角。虽无自营餐饮或用品商店，但邻近生活配套完善，满足基本补给需求。建议自备运动后更换衣物，因无淋浴设施。