念一瑜伽

念一瑜伽位于成都市双流区麓山大道二段与060县道交叉口东120米，是一家专注于哈他瑜伽、流瑜伽及阴瑜伽等多元课程体系的社区型瑜伽工作室。场地环境清幽，空间设计注重自然采光与通风，营造出宁静专注的练习氛围。作为双流区较受本地居民欢迎的瑜伽场所之一，其课程设置兼顾初学者与进阶学员需求，强调身心平衡与正位引导。

自驾前往可导航至“念一瑜伽（双流麓山店）”，场地靠近麓山大道主干道，周边道路通畅。公共交通方面，可乘坐地铁1号线至广都站，换乘公交S20或806路，在“麓山大道二段”站下车后步行约800米（约10分钟）。场地门口设有少量临时停车位，建议高峰时段优先选择公共交通或使用附近商业体公共停车场。

该类社区瑜伽工作室单次体验课价格通常在68–98元之间，常规团课月卡价格约为400–600元（含8–12节课），季卡价格在1000–1500元区间。私教课程按课时计费，市场参考价为200–350元/节。具体价格以场地实际公布为准，首次到访用户常可享受新人体验优惠。

营业时间一般为每日9:00–21:30，课程主要集中在上午10:00–12:00、下午15:00–17:00及晚间19:00–21:00三个时段。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序或大众点评平台进行线上排课与签到。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议提前24小时确认当日课表。

1. 首次练习建议提前15分钟到场填写健康信息并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程对辅具要求较高（如瑜伽砖、伸展带）。
3. 穿着贴身透气运动服，避免宽松衣物影响动作观察与安全。
4. 空腹或餐后2小时再练习，避免低血糖或消化不适。
5. 周末晚间课程较满，推荐工作日上午或下午时段体验更安静、指导更细致。
6. 关注其官方社交媒体账号，常有新会员赠课或节日特惠活动。

场地为独立工作室格局，设有一间主练习室，面积约80–100平方米，铺设专业环保瑜伽地胶，配备镜墙、音响系统及空气净化设备。室内温度与湿度可控，适合各类瑜伽流派练习。更衣区与洗手间干净整洁，提供基础储物格，但无独立淋浴设施，建议课后回家清洁。

提供月卡、季卡、年卡三种主流会员类型，会员可享优先选课、免费参加主题工作坊及生日月赠课等权益。新会员首月常有“买一送一”或“三节体验包”优惠。老会员推荐新用户成功报名可获赠单次课程。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病暂停会籍）。

所有授课教练均持有RYT200或国内权威瑜伽协会认证资质，具备3年以上教学经验。课程以小班制为主（每班8–15人），确保动作指导到位。团课每周更新课表，涵盖晨间唤醒、午间修复、晚间深度放松等主题。私教服务需提前预约，可根据个人目标定制训练计划。

课程通过微信小程序“念一瑜伽”或大众点评平台进行线上预约，支持实时查看空位与教练信息。预约成功后需在开课前30分钟内完成签到，迟到10分钟视为自动放弃。取消课程需至少提前6小时操作，否则将扣除当次课时。

场地周边以住宅区和社区商业为主，步行5分钟内有便利店、轻食咖啡馆及水果店，方便课前补充能量或课后简餐。无专属运动用品商店，但前台常备基础瑜伽辅具供租赁（约5–10元/件）。建议自备全套装备以提升练习体验。