小满瑜伽

小满瑜伽位于成都市武侯区大石东路68-70号，是一家专注于哈他、流瑜伽及阴瑜伽等多元课程体系的社区型瑜伽工作室。场地环境静谧，装修风格融合现代简约与自然元素，营造出适合身心放松的练习氛围。作为武侯区较受本地瑜伽爱好者欢迎的中小型场馆之一，小满瑜伽注重小班教学与个性化指导，适合从初学者到进阶练习者不同阶段的会员。

小满瑜伽地处武侯区核心居住与商业交汇区域，交通便利。乘坐地铁3号线至高升桥站，从D出口出站后步行约800米（10分钟）即可到达。周边公交线路包括11路、57路、77路、198路等，在“大石西路南”或“高升桥路”站下车步行约5分钟。自驾前往可停靠附近小区或商业体公共停车场，如来福士广场地下停车场（约500米），建议高峰时段优先选择公共交通。

该类社区型瑜伽工作室单次体验课价格通常在88–128元之间，常规月卡价格区间为600–900元，季卡约1500–2200元，年卡多在4000–6000元。小满瑜伽提供新用户首课优惠（常见为39元或免费体验），具体价格以店内实际公示或官方小程序为准。部分课程如私教或主题工作坊需额外付费。

小满瑜伽营业时间一般为每日9:00–21:30，课程安排覆盖早课（7:00–9:00）、午间课（12:00–14:00）及晚间黄金时段（18:30–21:00）。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序或大众点评平台进行线上预订。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前一天确认当日排课。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康信息并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程可能要求防滑袜。
3. 晚间18:30–20:30为高峰时段，热门老师课程需提前3天预约。
4. 空腹或餐后2小时再练习，避免低血糖或不适。
5. 武侯区冬季湿冷，建议穿着保暖瑜伽服，场馆内恒温但非高温瑜伽教室。
6. 关注其微信公众号可获取每月主题课与会员专属活动通知。

小满瑜伽配备1–2间专业瑜伽教室，地面采用环保TPE或天然橡胶地胶，具备良好缓冲与防滑性能。教室配备镜墙、专业音响系统、空气净化器及柔和照明。更衣区与独立卫生间齐全，部分时段提供储物柜使用。虽无淋浴设施，但设有基础洗漱区，适合下班后直接练习。整体空间整洁、通风良好，符合中小型瑜伽工作室的行业标准配置。

小满瑜伽提供灵活的会员制度，包括次卡（10次/20次）、月卡、季卡及年卡选项。会员可享受优先选课、生日赠课、免费参加月度主题工作坊等权益。新会员常享首月折扣或赠课活动，老会员推荐新用户可获额外课程奖励。部分卡种支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则以店内协议为准。

场馆拥有3–5名全职或签约瑜伽导师，均持有RYT200或国内权威认证资质，教学经验普遍在3年以上。课程以小班团课为主（每班8–12人），确保动作指导到位。私教课程按60分钟计费，价格通常在200–300元/节，可根据个人目标定制训练计划。团课涵盖晨间唤醒流、午间修复、晚间深度拉伸及周末阴瑜伽等多样化内容。

所有课程必须通过线上渠道预约。主要预订平台包括小满瑜伽官方微信小程序、大众点评或美团。用户注册后可查看实时课表、教师介绍及剩余名额。取消预约需至少提前6小时，否则视为已消费。首次体验建议选择“新人专享课”入口完成登记与支付。

场馆位于成熟社区商圈，周边生活配套完善。步行5分钟内有便利店（如红旗连锁）、轻食咖啡馆（如Seesaw、Manner）及水果店，方便课前补充能量或课后社交。附近还有武侯祠、锦里等文化景点，适合安排半日休闲行程。场馆内部设有休息等候区，提供免费饮用水，但无餐饮或运动用品零售服务。