禅舍瑜伽

禅舍瑜伽位于成都市武侯区佳灵路7号附91-2号，是一家专注于哈他瑜伽、流瑜伽及冥想课程的精品瑜伽馆。场馆环境静谧，装修风格融合东方禅意与现代简约，营造出专注、放松的练习氛围。作为社区型瑜伽空间，禅舍瑜伽注重小班教学和个性化指导，适合从初学者到进阶学员的不同需求。

场馆紧邻地铁3号线红牌楼站D口，步行约350米（5分钟）即可到达。公交方面，可乘坐10路、42路、802路等至“红牌楼西”或“佳灵路中”站下车。自驾用户可停靠周边商业体如红牌楼广场、太平园家居广场的公共停车场，步行约5-8分钟。建议优先选择地铁出行，避免高峰时段停车不便。

该类精品瑜伽馆单次体验课价格通常在88-128元之间，常规团课月卡价格约为600-900元（含8-12节课），季卡价格在1500-2200元。私教课程按课时计费，市场参考价为200-350元/节。具体价格以场馆实际公布为准，新会员常享有首课优惠或赠课活动。

禅舍瑜伽营业时间一般为每日9:00至21:30，课程主要集中在上午9:30-11:30、下午14:00-16:00及晚间18:30-21:00三个时段。所有课程需提前预约，可通过微信小程序或大众点评平台进行线上订课，临时到场可能无法安排。节假日照常开课，但课程表可能调整，建议提前确认。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康信息并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分场馆提供租赁但数量有限。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响动作判断。
4. 餐后至少间隔1.5小时再练习，空腹或微饱状态最佳。
5. 晚间课程（19:00后）较受欢迎，需提前2-3天预约。
6. 练习前关闭手机或调至静音，保持课堂安静与专注。

禅舍瑜伽为中小型精品场馆，设有一间主练习室，面积约60-80平方米，层高充足，配备专业防滑木地板、落地镜墙、柔和照明及独立新风系统。室内恒温控制（冬季地暖、夏季空调），确保四季舒适。更衣区与洗手间干净整洁，提供基础储物柜，但无淋浴设施，建议课后回家清洁。

场馆提供多种会员选项：单次体验卡、8节/12节团课包、月度无限卡及季度/年度会员。会员可享受优先选课、生日赠课、专属工作坊折扣等权益。部分套餐支持转让或冻结（限特殊情况），具体规则以入会协议为准。推荐新用户先购买体验课或小课包试学后再决定长期投入。

禅舍瑜伽的授课老师均持有RYT200或国内权威瑜伽教练认证，具备3年以上教学经验。课程以小班制为主（每班8-12人），确保动作指导到位。团课类型包括晨间唤醒流、午间修复、晚间深度拉伸及周末冥想专场。私教服务可根据个人目标（如减脂、体态矫正、备孕瑜伽）定制计划，首次私教咨询通常免费。

课程需通过“禅舍瑜伽”微信公众号或大众点评/美团平台在线预约，选课后系统自动扣减课时。取消课程需至少提前6小时操作，否则视为已消费。部分热门时段（如周末早课、工作日晚间课）开放预约时间为每周一上午10点，建议设置提醒以免错过。

场馆位于红牌楼商圈边缘，周边生活配套成熟。步行5分钟内有便利店、轻食咖啡店（如Seesaw、Manner）及水果店，适合课后补充能量。附近无大型商场，但红牌楼广场（约800米）提供餐饮、超市及休闲服务。场馆内部设有休息角，提供免费饮用水和基础瑜伽辅具（砖、带、毯）。