舍瑜伽

舍瑜伽位于成都市青羊区苏坡街道金沙城锦澜阁1111，是一家专注于哈他、流瑜伽及阴瑜伽等主流课程体系的社区型瑜伽工作室。场地环境静谧，注重空间美学与功能性的结合，适合从初学者到进阶练习者的不同需求。作为青羊区内较受本地居民欢迎的瑜伽场所之一，舍瑜伽强调小班教学与个性化指导，营造专注、放松的练习氛围。

可乘坐地铁4号线至中坝站，从B口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。公交方面，附近有“苏坡西路西”“金沙公交站”等多个站点，途经线路包括22路、37路、100路等。自驾前往可使用金沙城周边商业体或住宅区配套的公共停车场，建议优先选择公共交通以避免高峰时段停车不便。

该类社区型瑜伽工作室单次体验课价格通常在80–150元之间，常规团课月卡价格参考区间为600–1000元，私教课程按课时计费，普遍在300–500元/节。具体价格以舍瑜伽实际公布为准，部分新用户可享首课优惠或团购特惠。

作为典型的城市瑜伽工作室，舍瑜伽一般营业时间为每日9:00–21:30，课程多集中在上午10点、下午15点及晚间19点–20:30等时段。所有课程均需提前预约，建议通过其官方微信或合作平台（如大众点评、美团）进行线上预约，以确保席位。节假日安排可能调整，需关注官方通知。

1. 建议提前15分钟到场签到并完成热身准备，避免迟到影响课堂节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分工作室虽提供租赁但数量有限。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物干扰体式练习。
4. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的课程，避免直接参与高强度流瑜伽。
5. 练习前2小时避免进食，保持空腹状态更利于体式伸展与呼吸控制。
6. 关注工作室的会员日或节气主题活动，常有免费公开课或折扣福利。

舍瑜伽配备一间主练习教室，面积约60–80平方米，层高充足，采光良好，地面铺设专业防滑瑜伽地胶。教室配置镜墙、音响系统、空气净化器及恒温设备（冬季供暖、夏季空调），确保四季练习舒适。更衣区与洗手间干净整洁，虽无独立淋浴间，但提供基础洗漱用品和储物篮。

该工作室提供灵活的会员方案，包括10次卡、月卡、季卡及年卡等多种选择。会员可享受优先选课、专属折扣、生日赠课及不定期工作坊参与资格。长期会员还可累积积分兑换周边产品或私教体验课。具体权益以店内公示为准，建议首次到访时咨询前台获取最新套餐详情。

舍瑜伽的授课教师均持有RYT（Registered Yoga Teacher）或国内权威瑜伽协会认证资质，具备3年以上教学经验。课程以小班制为主（每班8–12人），确保每位学员获得充分关注。团课每周更新排期，涵盖晨间唤醒、午间修复、晚间舒缓等不同时段主题；私教服务可根据个人目标定制训练计划，如产后修复、脊柱调理或减压冥想等方向。

所有课程需通过线上渠道预约。推荐使用舍瑜伽官方微信公众号或小程序进行选课与支付，也可通过大众点评、美团等第三方平台购买体验券或课程包。预约成功后将收到确认通知，如需取消，须至少提前6小时操作，否则可能视为已消费。

工作室位于金沙城住宅商业混合区内，周边生活配套成熟。步行5分钟内有便利店、轻食咖啡馆及水果店，方便课前补充能量或课后简餐。附近还有社区公园可供课后散步放松。储物方面，教室入口处设有开放式置物架，贵重物品建议随身携带或使用前台临时保管服务。

联系电话：13990549295