本念瑜伽·孕产·普拉提东郊店

本念瑜伽·孕产·普拉提东郊店位于成都市成华区建设南路190号，是一家专注于女性健康与身心平衡的专业瑜伽场馆。该店为本念瑜伽在成都的重要分店之一，主打孕产瑜伽、普拉提及修复类课程，环境安静私密，空间设计注重自然采光与通透感，适合不同阶段的女性练习者。场馆采用环保地胶与专业瑜伽辅具，整体氛围温馨、专业，深受本地孕产人群和瑜伽爱好者的认可。

该场馆地处成华区东郊核心居住区，交通便利。乘坐地铁8号线至“杉板桥站”B口出站，步行约600米（8分钟）即可到达；或搭乘公交线路如112路、180路、20路至“建设南路东站”下车，步行约300米。自驾用户可停靠周边小区或商业体公共停车场，如“首创天阅嘉陵”地下停车场或“龙湖滨江天街”停车场，步行5-10分钟可达。

作为中高端瑜伽工作室，本念瑜伽东郊店单次体验课价格通常在128-168元之间；常规团课月卡价格约为1200-1800元（含8-12节课），季卡约3200-4500元；私教课程按课时计费，单节价格在380-580元不等，具体根据教练资质与课程类型浮动。孕产专项课程略高于普通团课。具体价格以门店实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

场馆每日开放时间为9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族与全职妈妈的不同需求。所有课程均需提前预约，可通过“本念瑜伽”微信公众号或小程序进行线上选课与签到。节假日照常营业，但课程表可能调整，建议节前一周关注官方通知。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 孕产课程需提供产检报告，孕早期（<12周）建议先咨询医生再参与。
3. 场馆提供基础辅具（瑜伽垫、砖、带等），但建议自备毛巾与水杯。
4. 晚间18:30-20:30为高峰时段，热门课程需提前3-5天预约。
5. 穿着建议选择贴身、有弹性的运动服，避免宽松衣物影响动作判断。
6. 课程开始后10分钟禁止入场，以保障课堂专注度与安全。

场馆面积约200-250平方米，设有两个独立教室：主教室可容纳12-15人，配备专业防滑瑜伽地胶、全身镜墙、恒温新风系统及柔和照明；小教室用于私教或1对1孕产指导，私密性更强。更衣区干净整洁，提供储物柜与基础洗护用品，但暂无淋浴设施。整体装修以原木与浅灰为主调，营造宁静疗愈氛围。

本念瑜伽实行会员制，提供月卡、季卡、半年卡及年卡等多种选择。会员除享受固定课时外，还可优先预约热门课程、参与会员专属工作坊（如产后修复营、呼吸冥想夜等），并享有生日月赠课、转介绍奖励等权益。新会员首次购卡常享体验礼包，包括免费体态评估与1节私教课。

所有授课教练均持有国际认证资质（如RYT、PMA或孕产专项认证），平均教学经验5年以上。团课每日开设4-6节，涵盖哈他、流瑜伽、阴瑜伽、孕产序列及器械普拉提；私教服务支持定制化方案，尤其擅长产后盆底肌修复、腹直肌分离调理及孕期体能管理。教练团队定期接受内训，确保课程科学性与安全性。

课程预订主要通过“本念瑜伽”官方微信公众号或小程序完成，支持实时查看课表、在线支付与取消（需提前24小时）。首次用户需注册并完成健康信息登记。不接受现场临时加入课程，所有席位以系统预约为准。取消或改期规则明确，超时未取消将扣除相应课时。

场馆位于成熟社区商圈，周边生活配套完善。步行5分钟内有咖啡馆（如Seesaw、Manner）、轻食店及母婴用品店；龙湖滨江天街购物中心距离约800米，提供餐饮、零售及儿童游乐服务。场馆内部设有休息等候区，提供饮用水与基础茶饮，但无餐饮服务，建议课前适量进食。

联系电话：028-84342313;15902879928