木澜瑜伽

木澜瑜伽位于成都市金牛区蜀西路辅路与金水三街交叉口东140米，是一家专注于哈他、流瑜伽及阴瑜伽等主流课程的社区型瑜伽工作室。场地环境安静整洁，注重私密性与氛围营造，适合从初学者到进阶练习者的不同需求。作为金牛区西部片区较受本地居民欢迎的瑜伽空间，其课程设置兼顾身心平衡与体能提升，强调小班教学和个性化指导。

可乘坐地铁2号线至金科北路站，从C口出站后沿蜀西路向西步行约800米（约10分钟）即可到达。公交方面，附近有“金科北路蜀西路”站，途经线路包括341路、736路等。自驾前往可使用周边商业体或社区公共停车场，如金水三街沿线及临近小区配套车位，建议高峰时段优先选择公共交通。

该类社区瑜伽工作室单次体验课价格通常在88–128元之间，常规团课月卡价格参考区间为600–900元，季卡约1500–2200元。私教课程按课时计费，普遍在200–350元/节。具体价格以木澜瑜伽实际公布为准，新用户首次到店常享有体验优惠。

营业时间一般为每日9:00–21:30，课程主要集中在上午10:00、下午15:00及晚间19:00–20:30三个时段。所有课程需提前预约，可通过微信小程序或大众点评平台进行线上排课与签到。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议提前确认当日课表。

1. 建议提前15分钟到场，用于更衣、静心及与老师沟通身体状况。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程对防滑要求高，可自备瑜伽袜或防滑手套。
3. 避开晚餐后立即练习，空腹或餐后1.5小时以上为佳。
4. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的课程，避免盲目跟练高强度流瑜伽。
5. 冬季成都湿冷，场馆虽有地暖，仍建议穿着保暖长袖瑜伽服进入练习状态前。
6. 课程开始后通常不接受临时加入，迟到超过5分钟将无法入场。

木澜瑜伽配备1–2间标准瑜伽教室，地面采用专业环保橡胶地垫，墙面设有整面镜与扶杆，辅助体式校正。教室采光良好，配有新风系统与地暖，确保冬夏舒适度。更衣区与独立卫生间干净整洁，提供基础储物格，但无淋浴设施，建议课后回家清洁。

提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项。月卡适用于高频练习者，季卡性价比更高，年卡常附赠私教体验课或工作坊名额。会员可享受优先选课、生日礼遇及合作商户折扣（如健康轻食店、按摩理疗馆）。新会员首月常有限时特惠活动。

所有授课老师均持有RYT200或国内权威瑜伽教练认证，部分教师具备孕产瑜伽、康复理疗等专项资质。团课每日3–5节，涵盖晨间唤醒、午间舒缓及晚间修复等主题。私教按需预约，可针对脊柱调理、产后恢复、柔韧提升等目标定制计划。

课程通过“木澜瑜伽”微信小程序或大众点评进行线上预约，支持实时查看空位与教师介绍。取消需在课前2小时操作，否则视为已消费。首次到访建议提前联系客服确认地址与入门流程，避免因小区内部动线复杂而迷路。

场地周边以住宅区为主，步行5分钟内有便利店、咖啡馆及轻食简餐店，适合课前补充能量或课后放松交流。无专属运动用品商店，建议自备所需装备。附近有社区公园，可结合户外拉伸或冥想延伸练习体验。

特别适合金牛区西部及高新西区的上班族、全职家长及中老年养生群体。课程强度分级明确，既有减压修复类课程，也有提升核心力量的动态流瑜伽，满足减脂塑形、体态矫正、孕期保健等多元需求。不建议急性伤病期或严重心血管疾病患者未经医生许可参与。