壹時普拉提(東湖店)

壹時普拉提（東湖店）位于成都市锦江区琉璃横街64号附201号2楼，是一家专注于普拉提与瑜伽训练的专业工作室。该场地以小班教学和私教课程为主，注重个性化指导与身体功能性训练，环境安静、整洁，适合追求身心平衡的都市人群。作为成都本地口碑良好的普拉提品牌，壹時普拉提在东湖片区拥有稳定的会员基础，课程体系涵盖初学者入门到高阶进阶内容。

可乘坐地铁6号线至“东光站”B口出站，步行约800米（10分钟）即达；或搭乘公交线路如56路、92路、106路至“琉璃横街”或“东光小区”站下车。自驾前往可停靠周边社区或商业体公共停车场，如东湖国际广场地下停车场，步行约5分钟。建议高峰时段优先选择公共交通。

该类普拉提/瑜伽工作室通常采用课程包或会员制收费。参考成都同类场地价格，单节团课价格约为80–120元，私教课程单节价格在300–500元区间。月卡或季卡套餐常见于2000–5000元不等，具体价格以场地实际公布为准。首次体验常有优惠价或免费试课活动。

作为专业普拉提工作室，壹時普拉提（東湖店）一般营业时间为每日9:00–21:30，课程按预约时段进行，不设自由练习区。所有课程均需提前预约，建议通过官方微信小程序或电话确认当日课表并锁定名额，节假日照常开课但可能调整排课。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 穿着贴身、有弹性的运动服，避免宽松衣物影响动作判断。
3. 自带防滑瑜伽袜（部分普拉提器械课强制要求），场馆通常提供垫子但可自备更卫生。
4. 避开晚间18:30–20:30的高峰时段，课程名额紧张且人流密集。
5. 私教课程建议提前沟通训练目标，以便教练定制方案。
6. 课后30分钟内补充蛋白质和水分，有助于肌肉恢复与柔韧性提升。

场地为200平方米左右的精品工作室，配备Reformer普拉提床、凯迪拉克架、稳踏椅（Stability Chair）、梯桶等主流器械，设备多为Balanced Body或Merrithew品牌，维护良好。设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，虽无淋浴间，但提供消毒湿巾与毛巾服务。整体空间采光良好，配新风系统，确保空气流通。

提供多种会员选项，包括10节团课卡、20节混合课卡（含私教+团课）、月度无限团课卡及季度/年度私教套餐。会员可享受优先选课、生日赠课、转卡延期等权益。新会员常享首月体验价或赠送1节私教评估课，具体政策以店内公示为准。

所有教练均持有PMA、STOTT或Balanced Body等国际认证资质，具备3年以上教学经验。提供1对1私教、双人课及4–8人精品小班团课。团课每日安排2–4节，涵盖核心强化、脊柱修复、产后恢复等主题。私教需提前48小时预约，支持按阶段目标定制12–24节课训练计划。

课程通过“壹時普拉提”官方微信小程序在线预约，支持实时查看空位、选择教练及课程类型。取消需至少提前12小时，否则视为已消费。首次用户需注册并完成体态评估后方可购课。不接受现场walk-in上课，务必提前锁定名额。

场馆位于社区商业底商二楼，楼下有便利店、轻食咖啡店及水果店，方便课前补充能量或课后简餐。附近500米内有东湖公园，适合课后散步放松。虽无专属停车场，但周边住宅区及商场提供收费车位，非高峰时段较易停靠。

联系电话：18683293300