你和瑜伽·普拉提·体态美学

你和瑜伽·普拉提·体态美学位于成都市崇州市晋康南路南城锦地15栋1楼690号，是一家专注于女性体态管理、瑜伽与普拉提训练的精品工作室。场地环境温馨私密，注重空间美学与功能性结合，适合追求身心平衡与形体塑造的都市人群。作为社区型瑜伽空间，该场地以小班教学和个性化指导为特色，强调专业性与体验感并重。

可乘坐崇州本地公交线路至“南城锦地”或“晋康南路中段”站下车，步行约3-5分钟即达。自驾前往可导航至“南城锦地小区”，周边有小区地面停车位及附近商业区域公共停车资源，建议提前确认当日车位情况。从崇州市中心出发车程约10分钟，交通便利。

该类精品瑜伽普拉提工作室单次课程价格通常在80-150元之间，月卡价格参考区间为800-1500元，季卡约2000-3500元。具体定价根据课程类型（团课/私教）、教练资历及套餐内容有所差异。首次体验常有优惠活动，建议通过官方渠道获取最新价目表。具体价格以场地实际公布为准。

作为社区型瑜伽工作室，常规营业时间为每日9:00-21:30，课程多集中在上午10点、下午15点及晚间18:30-20:30时段。需提前预约课程，不接受临时到场参与。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议提前1-3天确认当周课表。

1. 建议提前15分钟到场签到并更换服装，避免影响课程节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程可能要求防滑袜（如普拉提床课）。
3. 首次到访可预约体验课，了解教练风格与课程强度是否匹配个人需求。
4. 穿着贴身有弹性的运动服，便于教练观察体态并给予精准调整。
5. 生理期或身体不适时应提前告知教练，部分动作需规避。
6. 工作室通常禁止浓香型护肤品或香水，以维护他人呼吸舒适度。

场地为室内恒温空间，配备专业瑜伽垫、普拉提圈、弹力带、泡沫轴等基础辅具。部分课程使用Reformer普拉提床（若配置），设备维护良好。设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，虽无淋浴间，但提供湿巾与消毒用品。整体装修以原木色与低饱和色调为主，营造宁静放松的练习氛围。

提供多种会员选项，包括单次体验卡、10次卡、月卡、季卡及年卡。会员可享优先选课权、专属折扣、生日赠课及不定期体态评估服务。部分套餐包含免费参加主题工作坊（如脊柱调理、产后修复等）。新会员常有首月特惠或赠课活动，建议关注其线上平台获取最新权益信息。

教练团队具备RYT（Registered Yoga Teacher）或PMA（Pilates Method Alliance）等国际认证资质，多数拥有3年以上教学经验，擅长体态矫正、产后恢复及压力舒缓方向。团课每班限8-12人，确保指导质量；私教课程按小时计费，价格区间约200-400元/节，视教练级别而定。课程涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、器械普拉提及功能性训练等。

课程需通过微信小程序、大众点评或直接联系工作室进行预约。支持在线选课、支付及取消（通常需提前24小时），满员课程会开放候补名单。建议固定每周练习时段以形成习惯，并优先锁定黄金时段课程。首次预约需填写健康问卷，确保课程安全性。

工作室位于南城锦地小区临街商铺，周边有便利店、轻食咖啡店及社区公园，适合课后放松或简餐。场内设有休息等候区，提供饮用水及基础茶饮。虽无自营运动用品商店，但可代购常用辅具（如瑜伽砖、伸展带）。储物柜免费使用，贵重物品建议随身携带。

联系电话：17716479403