俞元瑜伽

俞元瑜伽位于成都市都江堰市蒲阳河中段23栋3楼，是一家专注于哈他瑜伽、流瑜伽及冥想课程的社区型瑜伽馆。场馆环境清幽，采光良好，内部装修以原木与素色为主，营造出宁静放松的练习氛围。作为都江堰本地较具口碑的瑜伽空间，该馆注重小班教学与个性化指导，适合从初学者到进阶练习者不同阶段的学员。

可乘坐都江堰市内公交101路、102路至“蒲阳路口”站下车，步行约5分钟即达。自驾前往可导航“蒲阳河中段23栋”，周边有临街公共停车位及附近小区对外开放的收费停车场，建议提前10分钟到达以便停车。距离都江堰景区约4公里，车程10分钟，适合游客在游览后安排瑜伽放松。

该类社区瑜伽馆单次体验课价格通常在68–98元之间，常规团课月卡价格约为400–600元（含8–12节课），私教课程单节价格在200–300元区间。具体价格以场馆实际公布为准，新会员首次到店常享体验优惠。

营业时间一般为每日9:00–21:30，课程主要集中在上午9:30–11:30、下午15:00–17:00及晚间19:00–21:00三个时段。需提前预约课程，可通过微信或电话联系确认当日排课及空位情况，节假日照常开放但课程安排可能调整。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行简单热身，避免迟到影响课堂节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分场馆提供租赁但数量有限。
3. 穿着贴身透气的运动服装，避免宽松衣物影响体式完成。
4. 餐后至少间隔1.5小时再练习，空腹或半空腹状态最佳。
5. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的课程，避免盲目跟练高难度动作。
6. 都江堰冬季湿冷，注意保暖，可携带薄外套用于课后放松阶段。

场馆为标准室内瑜伽教室，面积约80–100平方米，铺设专业防滑瑜伽地胶，配备镜墙、音响系统及空气净化设备。设有独立更衣区与储物柜，卫生间干净整洁，但未设淋浴间。整体设施维护良好，符合中小型精品瑜伽馆的配置标准。

提供月卡、季卡及年卡三种会员类型，季卡及以上通常赠送1–2节私教体验课或免费参加主题工作坊。会员可优先预约热门时段课程，并享受生日月双倍课时等权益。部分时段推出“两人同行一人免单”等促销活动，详情需现场咨询。

教练团队均持有RYT200或国内权威瑜伽认证资质，具备3年以上教学经验。课程以小班制（6–12人）为主，确保每位学员获得针对性指导。团课每周更新课表，涵盖晨间唤醒、午间修复、晚间舒缓等不同时段需求；私教需提前24小时预约。

支持通过微信直接联系场馆预约课程，部分时段也可通过大众点评或美团平台购买体验券后预约。取消或改约需至少提前4小时通知，否则视为已消费课时。首次到访建议先电话沟通确认课程适配度。

场馆所在楼栋底层有咖啡简餐店及便利店，方便课前补充能量或课后轻食。附近500米内有社区公园，适合课后散步放松。虽无专属运动用品商店，但教练可推荐适合的瑜伽装备品牌及线上购买渠道。

特别适合都市上班族、产后恢复女性、中老年养生群体及瑜伽初学者。课程强度分级明确，注重身心平衡与呼吸控制，非竞技性，强调安全与可持续练习。也欢迎外地游客短期体验，感受都江堰慢生活与瑜伽文化的融合。