成都蓉易健身减肥训练营

成都蓉易健身减肥训练营位于崇州市三郎镇上元来德酒店内，是一处集封闭式管理、专业减脂训练与健康生活指导于一体的健身营地。该训练营主打30天沉浸式减重计划，结合科学饮食、有氧训练、力量塑形及心理辅导，适合希望系统减脂、改善体态和建立健康习惯的人群。营地依托山地自然环境，空气清新，远离城市喧嚣，有助于学员专注训练目标。

从成都市区出发，建议自驾前往，经成温邛高速转成名高速，在“三郎”出口下道后沿指示牌行驶约5公里即可抵达上元来德酒店（即训练营所在地），全程约1.5小时。公共交通可乘坐地铁4号线至万盛站，换乘崇州方向的城际公交或打车（约40分钟）到达三郎镇，再步行或短途打车至营地。营地周边设有免费停车场，自驾便利。

该训练营采用全包式收费模式，30天标准减脂营价格通常在8000–12000元区间，包含住宿、三餐营养配餐、每日训练课程、体测评估及基础生活用品。具体价格根据入营时段（淡旺季）、房型（单人间/多人间）及附加服务（如私教加训）有所浮动。短期体验营（7天）价格约为3000–4500元。具体价格以官方小程序或客服最新报价为准。

训练营全年开放，采用滚动入营制，每周一为常规开营日。学员需提前3–7天完成报名、健康评估及缴费流程。营地实行封闭管理，非学员及访客谢绝入内，确保训练环境专注有序。节假日照常运营，但节假日期间可能调整开营批次，建议提前确认排期。

1. 入营前需提供近期体检报告，确保无严重心脑血管或代谢疾病。
2. 建议携带运动速干衣3–5套、防滑训练鞋、水壶及个人洗漱用品，营地不提供一次性用品。
3. 训练强度循序渐进，初学者无需担心体能不足，教练会根据个体情况定制方案。
4. 营地信号较弱，建议提前告知亲友行程，减少电子设备依赖以提升训练效果。
5. 最佳入营时间为春秋两季（3–5月、9–11月），气候宜人，利于户外有氧训练。
6. 避免自行携带高糖高脂零食，营地严格管控饮食，违规可能影响训练进度。

训练营依托来德酒店改造，配备室内综合训练馆（含哑铃区、TRX悬挂带、战绳、有氧器械等）、室外环山跑道、瑜伽平台及多功能团操教室。所有器械定期维护，品牌以国产主流商用系列为主，满足基础至中高强度训练需求。住宿为标准酒店房间，含独立卫浴；公共区域设体重监测站、饮水点及休息交流区。

该训练营不设传统会员卡，而是以“营期套餐”形式运营。完成一期30天训练后，老学员复购可享9折优惠，并可升级为“进阶塑形营”或“维持管理营”。推荐好友成功入营还可获得500–1000元代金券。部分合作企业员工享有专属折扣，详情需咨询客服。

营地配备5–8名持证健身教练（均具备ACE、NSCA或国职认证），按1:6–1:8的师生比分配。每日安排2次集体训练（晨间有氧+下午力量/功能训练），并提供1次个性化动作指导。私教加训另收费，约200–300元/节。教练团队含营养师与心理辅导师，全程跟踪学员身心状态。

需通过“蓉易减肥训练营”官方微信公众号或小程序提交报名表，完成健康问卷后由客服对接安排视频面谈与档期确认。定金支付后锁定名额，余款于入营当日结清。取消政策：开营前7天以上可全额退款，3–7天内退50%，开营前3天内不予退款。

营地所在来德酒店提供基础住宿配套，含24小时热水、Wi-Fi（信号有限）、洗衣服务（收费）。餐饮由营地营养师统一配餐，三餐两点，低油低糖高蛋白，食材本地采购。周边无商业街，最近便利店距营地约2公里，建议入营前备齐必需品。附近有上元森林步道，可用于晨间徒步或放松恢复。

联系电话：18783336663