拾多斤健身·精品私教连锁(骑龙店)

拾多斤健身·精品私教连锁（骑龙店）是位于成都市双流区的一家专注于高品质私教服务的健身工作室。该品牌以“小而精”为特色，主打一对一或小团体训练模式，注重训练效果与客户体验。骑龙店选址于华府大道二段三都汇朝九商业区，环境整洁、动线合理，配备专业力量与功能性训练设备，适合追求高效训练和个性化指导的健身人群。

该场地坐落于双流区华府大道二段189号三都汇朝九2栋214，距离地铁5号线骑龙站约600米，步行约8分钟可达。周边公交线路包括S20、S83等，在“华府大道剑南大道口”站下车后步行约5分钟。自驾用户可使用三都汇商场配套停车场或附近路边划线停车位，建议高峰时段提前规划停车。

作为精品私教工作室，拾多斤健身主要采用课程包收费模式。根据行业标准及同类门店定价，单节私教课价格通常在200–350元之间，常见套餐如12节课约2800元、24节课约5200元。部分门店会推出新客体验价（如99元/节）。具体价格以店内实际公示或教练沟通为准，不设单次入场费或会员月卡。

该门店常规营业时间为每日9:00至22:00，全年无休（春节等法定节假日可能调整，建议节前确认）。由于采用预约制教学模式，所有训练需提前与教练或前台预约，不接受临时到店使用器械。建议通过微信或电话至少提前24小时预约课程。

1. 首次到店建议提前沟通训练目标，以便教练定制方案。
2. 自带运动毛巾、水杯和训练鞋，部分动作需赤脚或穿防滑袜。
3. 避开晚间18:30–20:30高峰时段，可获得更专注的教学体验。
4. 确认教练资质（如ACE、NASM、NSCA等认证），优先选择有3年以上经验的教练。
5. 试课后若感觉匹配度不高，可申请更换教练，多数门店支持一次免费调整。

场地面积约100–150平方米，划分为力量训练区、功能性训练区和拉伸恢复区。配备主流品牌器械，如悍马（Hammer Strength）或本土高端仿制力量架、TRX悬挂系统、战绳、壶铃、药球、泡沫轴等。地面采用专业减震橡胶地垫，墙面设有全身镜和动作提示图。虽无独立淋浴间，但提供更衣区域和基础洗漱设施。

拾多斤健身不设传统“会员卡”，而是以私教课程包为核心消费单元。客户购买课时后即成为门店服务对象，部分门店对老客户提供续课优惠（如续24节送2节）或推荐返现。无年费、无强制消费，课程有效期通常为购课后3–6个月，具体以合同条款为准。

所有教练均持有国家职业资格或国际认证（如ACE、NASM），具备体态评估、减脂塑形、产后修复、运动康复等专项能力。课程以一对一为主，也提供2–4人小团课（价格约为私教的60%–70%）。首次课程包含体测、目标设定和基础动作教学，后续按周制定训练计划并动态调整。

课程需通过微信直接联系门店客服或指定教练预约，部分门店已接入美团或大众点评的在线预约系统。预约成功后会收到确认信息，取消或改期需至少提前6小时通知，否则可能视为消耗一节课时。建议固定每周训练时段，便于形成训练节奏。

门店位于三都汇朝九社区商业体，周边有便利店、轻食简餐店（如沙拉厨房、瑞幸咖啡）和水果店，方便训练前后补充能量。商场内设有共享储物柜，但建议贵重物品随身携带。无专用运动用品商店，训练所需弹力带、手套等小件可向教练借用或自行准备。