ONE HOUR健身工作室

ONE HOUR健身工作室位于成都市双流区幕和南道4栋2单元1楼1号，是一家以高效训练和个性化指导为特色的社区型健身场所。该工作室主打‘一小时高效训练’理念，适合上班族及时间紧张的健身人群。场地虽非大型连锁品牌，但布局紧凑、器械齐全，注重私密性与训练效率，是双流城区内较受本地居民欢迎的小型精品健身空间。

联系电话：15108247324

可乘坐地铁3号线至双流广场站，从C出口出站后步行约1.2公里（约15分钟）抵达；或搭乘公交S08路、S20路至“幕和南道站”下车，步行约300米即达。自驾用户可导航至“幕和南道4栋”，周边有小区临街停车位及附近商业体公共停车场，建议避开早晚高峰时段以确保停车便利。

该类小型精品健身工作室通常采用会员制收费模式。参考成都同类场地定价，单次体验价约为60-100元，月卡价格在800-1200元区间，季卡与年卡享有更高折扣。部分课程（如私教或小团课）需额外付费。具体价格以场地实际公布为准，建议通过线上平台查看最新套餐信息。

作为社区型健身工作室，营业时间一般为每日9:00至22:00，部分时段可能根据教练排班略有调整。由于场地规模有限且注重预约制服务，强烈建议提前通过微信或合作平台预约训练时段，尤其在晚间18:00-21:00高峰时段。节假日照常开放，但可能缩短营业时间。

1. 推荐首次到访前通过大众点评或美团预约体验课，了解教练风格与场地适配度。
2. 避开工作日晚高峰（18:00-21:00），以获得更专注的训练环境和器械使用自由度。
3. 自带运动毛巾、水杯和训练手套，部分小型工作室不提供一次性用品。
4. 穿着防滑运动鞋入场，避免黑底鞋以免损伤地面。
5. 若目标为减脂或塑形，优先选择包含体能评估的入门套餐，确保训练计划科学有效。

场地配备基础力量训练区（含哑铃、杠铃、深蹲架）、功能性训练区（TRX、战绳、药球）及有氧设备（跑步机、划船机等）。器械品牌以国产主流厂商为主，维护状况良好。虽无独立淋浴间，但设有更衣区域与储物柜，整体空间干净整洁，通风系统运行正常，符合小型健身工作室的行业标准配置。

提供月卡、季卡及年卡三种主流会员类型，部分套餐包含固定次数的团课参与权益。新会员常享首月优惠或赠课活动，老会员推荐新客可获额外训练时长。会员可优先预约热门时段，并享受私教课程折扣。具体权益以店内公示或小程序页面为准。

工作室主打个性化指导，所有教练均持有国家职业资格认证（如CBBA或NSCA），部分具备康复训练或产后修复专长。提供一对一私教课程（参考价200-300元/节）及4-6人小团课（约60-100元/人/节）。团课涵盖HIIT、核心强化、拉伸恢复等主题，每周更新课表，可通过前台或线上渠道查询。

支持通过大众点评、美团或微信直接预约体验课及常规训练时段。私教课程需与教练本人确认时间后锁定档期。取消预约需至少提前6小时，否则可能扣除相应课时。建议首次到访提前1天联系确认当日开放状态及教练在岗情况。

场地所在小区周边生活配套成熟，步行5分钟内有便利店、轻食店及咖啡馆，适合训练前后补充能量。虽无场内餐饮服务，但提供饮水机与休息座椅。储物柜免费使用，无需押金。附近无专业运动用品商店，建议自备训练所需装备。