成都市郫都区星萝路285号山沐瑜伽普拉提

山沐瑜伽普拉提位于成都市郫都区天宏康郡星萝路285号，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的精品工作室。场地环境静谧，装修风格以自然原木与柔和色调为主，营造出放松身心的氛围。作为社区型瑜伽空间，该场馆注重小班教学与个性化指导，适合从初学者到进阶练习者的不同需求。课程体系涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及器械普拉提等主流项目，强调体态矫正与核心力量训练。

可乘坐地铁6号线至西华大道站，出站后换乘公交P20路或步行约1.2公里（约15分钟）抵达。自驾前往可导航“天宏康郡”或“星萝路285号”，周边有小区地面停车位及附近商业体公共停车场，建议提前确认停车情况。多条公交线路如720路、P22路等在“天宇路星萝路口”或“天宏康郡”站停靠，步行约5-8分钟可达。

该类精品瑜伽普拉提工作室单次体验课价格通常在88-158元之间，常规团课月卡价格约为600-900元（含8-12节课），私教课程按课时计费，市场参考价为300-500元/节。具体价格以场地实际公布为准，部分新用户可享首课优惠或团购特惠。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排集中在上午10点、下午14点及晚间18:30-20:30三个时段。所有课程需提前预约，可通过微信小程序、大众点评或电话进行预订。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前1-2天确认排课信息。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行热身准备，避免迟到影响课程节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜（尤其普拉提器械课）。
3. 初学者优先选择“基础哈他”或“修复瑜伽”课程，避免直接进入高强度流瑜伽。
4. 课程期间请将手机调至静音，保持场馆安静氛围。
5. 郫都区冬季湿冷，建议穿着保暖运动服，场馆提供基础暖气但体感仍偏凉。
6. 预约后如需取消，请至少提前6小时操作，以免占用名额或产生扣费。

场地为室内恒温工作室，配备专业瑜伽地胶、镜墙、音响系统及空气净化设备。设有独立更衣区与储物柜，虽无淋浴间，但提供基础洗漱用品和消毒湿巾。普拉提区域配置Reformer床、凯迪拉克架等主流器械，均为定期维护的中高端品牌，确保训练安全与效果。

提供多种会员选项：单次体验卡、8节/12节团课包、月度无限畅练卡及年度会员。会员可享受优先选课、生日赠课、专属折扣及免费参加主题工作坊（如呼吸法、筋膜放松等）。续费老会员常享有额外赠课或私教代金券福利。

所有授课教练均持有RYT200或以上国际认证，部分具备物理治疗或运动康复背景。团课每班限8-12人，确保指导质量；私教课程可根据体态评估定制训练计划。常规团课每日3-4节，周末增设晨间冥想与亲子瑜伽等特色课程。

支持通过“山沐瑜伽”微信公众号或小程序在线选课支付，也可在大众点评、美团平台购买课程套餐。预约成功后将收到确认通知，现场扫码签到即可。取消或改期需在开课前6小时操作，逾期视为已消费。

场馆位于天宏康郡小区内，周边有便利店、轻食咖啡馆及小型超市，方便课前补充能量或购买运动饮品。休息区提供免费茶饮与阅读角，适合课后放松交流。附近无大型商场，建议自备所需物品。