目标篮球训练营

目标篮球训练营位于上海市浦东新区航头路158号，是一家专注于青少年及成人篮球技能提升的专业训练基地。场地以系统化教学、小班制训练和实战对抗为特色，适合从初学者到进阶球员的各类人群。作为浦东地区较具口碑的社区型篮球训练场所，该营地注重基础技术打磨与团队协作能力培养，常设周末集训营和寒暑假特训班。

可乘坐地铁18号线至鹤立西路站，出站后步行约1.2公里（约15分钟）即可到达。公交方面，可搭乘639路、1067路或浦东92路至“航头路鹤立西路”站，下车后步行约300米。自驾前往可使用导航定位“航头路158号”，周边有社区及商业配套停车场，建议高峰时段提前规划停车。

该类专业篮球训练营通常采用课程包收费模式。参考行业标准，单次体验课价格约为150-200元，常规训练课（每周2-3次）月卡价格在1800-2500元区间，寒暑假集训营价格约3000-4500元/期（10-15天）。具体价格以场地实际公布为准，部分课程包含球衣、保险及阶段性测评服务。

训练营常规开放时间为每周二至周日的14:00-21:00，周一为场地维护日通常不对外开放。课程需提前预约，尤其是周末及寒暑假期间名额紧张，建议通过官方微信或合作平台至少提前3-5天报名。节假日安排会根据假期长度调整，通常春节前后会有短期闭营。

1. 建议首次参加者提前30分钟到场完成签到与体能评估。
2. 必须穿着无黑底的室内篮球鞋，避免损伤专业运动地板。
3. 自备饮用水、毛巾及替换衣物，场馆提供基础储物柜但不提供洗浴用品。
4. 青少年学员需由家长签署安全协议，12岁以下建议家长陪同首节课。
5. 雨雪天气不影响室内训练，但极端天气可能临时调整课程，请关注官方通知。
6. 训练强度较高，如有旧伤或健康问题请提前告知教练。

场地配备1片标准FIBA规格室内篮球场，地面采用专业丙烯酸或PVC运动地胶，减震与防滑性能良好。灯光系统符合夜间训练照度标准，无频闪。设有独立更衣区、男女分开的简易淋浴间（部分时段开放）、休息座椅及饮水机。场边配有战术白板、训练锥桶、阻力带等基础教具，球架为可调节高度液压式。

训练营主要采用课程制而非传统会员卡，但设有“成长计划”长期学员体系。连续报名3个月以上可享9折优惠，6个月以上赠送1对1技术诊断课。老学员推荐新学员成功报名，双方均可获得额外训练课时。寒暑假集训营学员自动纳入年度学员档案，享有优先选课权。

所有教练均持有中国篮协认证或体育院校相关资质，多数具备CUBA或职业梯队执教经验。提供1对1私教（约300-400元/小时）、4-6人小班课及8-12人团训课。课程内容涵盖运球、投篮、防守、战术跑位等模块，每阶段结束有视频分析与技术报告。私教需提前一周预约，团课按年龄段分班（U8、U12、U16、成人）。

可通过“目标篮球训练营”微信公众号在线选课与支付，支持支付宝与微信。课程一经确认不可随意更改，但因伤病等特殊情况可申请延期（需提供证明）。取消政策：开课前7天以上全额退款，3-7天内退50%，开课后不予退款。建议首次用户先预约99元体验课再决定长期报名。

场馆入口处设有小型休息区，提供免费Wi-Fi和充电插座。周边500米内有全家便利店、瑞幸咖啡及社区快餐店，满足基本补给需求。无自营运动用品商店，但教练可推荐合规训练装备品牌。储物柜为开放式挂锁式，建议贵重物品随身携带。场外设有家长观赛区，配备长椅与遮阳棚。