含德青少年训练营·户外篮球·户外体能(金桥碧云店)

含德青少年训练营·户外篮球·户外体能（金桥碧云店）位于上海市浦东新区碧云国际社区核心区域，是一处专注于青少年篮球技能提升与体能训练的户外运动场所。该训练营以专业青训体系为基础，结合标准化户外篮球场地和科学体能课程，服务6-18岁青少年群体。场地采用标准全场配置，地面为防滑耐磨的丙烯酸涂层，适合高强度训练与比赛。作为含德体育在浦东的重要布点，该营地注重安全、规范与趣味性结合，是区域内较受家长认可的青少年运动基地之一。

该场地坐落于碧云路420弄31号，地处碧云国际社区内部，交通便利但需注意社区通行规则。乘坐地铁9号线至台儿庄路站，出站后步行约1.2公里（约15分钟）；或搭乘公交790路、638路至红枫路碧云路站，步行约500米即可到达。自驾前往可导航“碧云路420弄”，社区内设有访客临时停车位，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通或提前联系确认停车安排。

该训练营主要以课程包形式收费，不提供散场按小时计费。常规青少年篮球训练课程单次体验价约150-200元，系统课包（如12课时）价格在1800-2400元区间，具体根据年龄段和课程类型（基础班/进阶班/精英队）有所差异。体能专项课程价格相近。所有费用包含专业教练指导、场地使用及基础保险。具体价格以官方小程序或前台公示为准，建议通过官方渠道获取最新课表与报价。

训练营日常运营时间为每周二至周日9:00-20:00，周一为场地维护日通常不对外开放。课程多集中在放学后（16:00-20:00）及周末白天（9:00-17:00）。由于采用预约制教学模式，不接待无预约散客，所有学员需提前报名并按课表参加训练。节假日安排会通过官方公众号提前通知，寒暑假期间通常增设全天集训营。

1. 建议首次参与前预约免费体验课，评估孩子适应度与教练匹配度。
2. 户外场地受天气影响较大，雨天课程通常顺延或转为室内体能训练，关注官方通知。
3. 学员需自备运动服、篮球鞋（非黑底）、水壶及毛巾，场地不提供球具租赁。
4. 碧云社区管理较严，外来车辆需登记，建议提前10分钟到达办理入区手续。
5. 训练强度较高，初学者建议从基础班开始，避免运动损伤。
6. 家长可在场边指定区域观训，但禁止干扰教学秩序。

场地配备1片标准户外全场（28m×15m），采用专业级丙烯酸弹性面层，具备良好减震与防滑性能。篮架为固定式钢制结构，符合青少年训练高度调节需求。周边设有遮阳棚休息区、饮水点及简易储物架。虽为户外场地，但照明系统完善，支持夜间训练。无独立更衣室与淋浴间，建议训练前后在家完成洗漱。整体设施维护良好，定期进行地面检修与器材安全检查。

训练营采用课程包制而非传统会员卡，但长期学员可享受阶梯优惠：报读季卡（36课时）享9折，年卡（96课时以上）享85折，并赠送体测评估与赛事报名服务。老学员推荐新学员成功报名，双方均可获得额外课时奖励。此外，寒暑假集训营常推出早鸟价或团报优惠，具体活动通过“含德体育”微信公众号发布。

所有教练均持有中国篮协认证的E级或以上教练证，并具备青少年体育教学经验。团队由前职业梯队教练领衔，采用小班制（6-8人/班）确保教学质量。课程内容涵盖基本功、战术意识、体能发展及心理建设。私教课程可预约，价格约300-400元/小时，需提前一周协调教练档期。定期组织内部对抗赛及外部交流赛，帮助学员实战成长。

所有课程必须通过“含德体育”官方微信小程序进行预约与支付。用户需先注册学员信息，选择校区、年龄段及课程类型后查看可约时段。取消政策规定：开课前48小时以上可全额退费或改期，24-48小时内可改期一次，24小时内不予退改。建议新用户首次联系客服（小程序内在线沟通）确认适配课程后再下单。

场地所在的碧云社区生活配套成熟，步行5分钟内有全家便利店、星巴克、面包房及简餐咖啡馆，方便家长等候或学员补充能量。社区内设有公共卫生间，但无专用运动用品商店，建议自备所需装备。附近有碧云体育公园可供热身或放松，整体环境安静、安全，适合青少年长时间停留。

该训练营专为6-18岁青少年设计，按年龄与技能水平分班：U8（6-8岁）侧重兴趣培养与基础动作，U12（9-12岁）强化技术与体能，U16+（13岁以上）聚焦战术应用与竞技能力。也接受零基础学员，但不面向成人开放散打或自由打球。特别适合希望系统提升篮球能力、准备校队选拔或参与青少年联赛的家庭。