一练十刻网球

一练十刻网球位于上海市虹口区广粤路283号虹口今雨荟，是一家专注于网球运动的社区型室内场馆。该场地依托今雨荟商业综合体，环境整洁、交通便利，适合各年龄段网球爱好者进行训练与休闲对打。作为近年来新兴的都市运动空间，一练十刻网球注重用户体验，提供标准化场地和基础配套服务，是虹口区内较为便捷的网球活动选择。

乘坐地铁3号线至江湾镇站，从1号出口出站后沿广粤路向南步行约600米（约8分钟）即可到达虹口今雨荟。公交方面，可搭乘51路、52路、118路、751路等至“广粤路丰镇路”或“江湾镇”站下车。自驾用户可使用今雨荟商场地下停车场或周边公共停车设施，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类社区型室内网球场地在上海市区的参考价格通常为平日80–120元/小时，周末及节假日100–150元/小时。具体价格以场地实际公布为准，部分时段可能推出早鸟或夜场优惠。建议通过线上平台查看实时定价及促销活动。

作为标准室内网球场馆，一练十刻网球的常规营业时间一般为每日9:00至22:00。节假日照常开放，但可能调整高峰时段价格。由于场地数量有限，强烈建议提前预约，尤其在周末晚间18:00–21:00的黄金时段。

1. 推荐工作日上午或下午非高峰时段前往，人少价优，体验更佳。
2. 务必穿着专业网球鞋或浅底运动鞋，禁止黑底鞋入场以防划伤场地。
3. 自带球拍和吸汗毛巾，场馆可能提供球具租赁但数量有限。
4. 初学者建议提前联系确认是否可安排陪练或教学服务。
5. 场馆位于商场内，可结合餐饮、购物安排半日休闲行程。
6. 冬季室内通风良好，但仍建议携带替换衣物以防运动后着凉。

一练十刻网球配备标准室内硬地网球场地，地面采用专业丙烯酸或运动地胶材质，灯光系统符合训练照明标准。场馆设有基础更衣区域和储物柜，部分场地配有独立休息区。虽未公开具体场地数量，但作为社区型场馆，通常配置1–2片标准单打/双打兼容场地，适合日常练习与小型对战。

该类网球场馆普遍提供月卡、季卡等会员方案，参考价格为月卡800–1200元（含固定时段使用权），季卡2000–3000元。会员通常享有优先预订权、折扣价格及免费基础服务（如储物、饮水）。具体权益需以场馆实际政策为准，建议到店或通过线上渠道咨询最新会员活动。

一练十刻网球提供专业网球教学服务，包括一对一私教和小组课程。私教课时费参考市场价为200–400元/小时，教练多持有ITF或中国网球协会认证资质。团课通常在周末上午开设，适合青少年及成人初学者。建议提前预约试听课以匹配个人水平和目标。

场地支持通过大众点评、美团或微信小程序进行线上预订，操作便捷且可实时查看空闲时段。部分用户反馈也可通过电话预约。取消政策一般要求提前24小时通知，否则可能收取部分费用。推荐使用线上平台锁定时段，避免现场无场可用。

场馆所在的虹口今雨荟为社区商业综合体，内设便利店、轻食咖啡、快餐及休闲座椅区，满足运动前后补给需求。商场提供公共卫生间、自动售货机及储物服务。周边1公里内有社区公园和健身步道，适合运动后放松。整体配套完善，适合家庭或朋友结伴前往。