瑟怡普拉提(今雨荟店)

瑟怡普拉提（今雨荟店）是位于上海市虹口区的一家专注于普拉提训练的专业健身工作室，主打小班课与私教课程，强调精准控制、核心强化与体态矫正。该店选址于今雨荟商业区域，环境安静整洁，空间设计注重功能性与舒适性，适合追求高质量运动体验的都市人群。作为连锁品牌门店之一，其课程体系标准化，教练团队具备国际认证资质，整体定位偏向中高端健身市场。

该场地靠近地铁3号线和8号线的虹口足球场站，从1号出口步行约500米（6-8分钟）即可到达。周边公交线路包括70路、937路、132路等，在“东江湾路四川北路”或“虹口足球场”站下车均可步行抵达。自驾用户可停放在今雨荟商场地下停车场或附近公共停车设施，但高峰时段车位较为紧张，建议优先选择公共交通。

该类专业普拉提工作室通常采用课程包或会员制收费。参考行业标准及同类门店定价，单节私教课价格在400-600元之间，小班课（4-6人）单节价格约为150-250元。月度会员卡或课程包（如12节/24节）可享折扣，具体价格以门店实际公布为准。首次到访用户常可享受体验价（约99-199元/节）。

作为城市核心区的专业健身工作室，瑟怡普拉提（今雨荟店）通常营业时间为每日9:00至21:30，部分周末时段可能延长至22:00。所有课程均需提前预约，不接受临时到场参与。节假日安排会提前在官方小程序或微信公众号公告，建议关注其线上平台获取最新排课与营业信息。

1. 首次体验建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 穿着贴身、有弹性的运动服，避免宽松衣物影响动作观察。
3. 普拉提课程赤脚或穿防滑袜进行，建议自备专业防滑袜（部分门店可现场购买）。
4. 小班课名额有限，热门时段（如下班后18:30-20:30）需提前3-5天预约。
5. 课程强调呼吸与控制，初学者无需担心体能不足，教练会根据个人能力调整强度。
6. 避免饱腹状态下上课，建议餐后至少间隔1.5小时再参与训练。

场地配备专业普拉提器械，包括Reformer床、凯迪拉克（Cadillac）、梯桶（Ladder Barrel）及稳踏椅（Wunda Chair）等，设备多为Balanced Body或Merrithew等主流品牌，维护良好。更衣区简洁实用，提供基础储物柜；淋浴设施视门店面积而定，今雨荟店因属社区型精品工作室，可能未设独立淋浴间，建议训练后回家清洁。

该门店提供多种会员选项，包括单次体验卡、12节/24节课程包、月度无限小班卡及年度私教套餐。会员可享受优先选课、生日赠课、转赠课程等权益。长期会员（季卡及以上）通常可锁定教练档期，并获得个性化训练计划跟踪服务。新用户通过官方小程序注册常可获赠一节免费体验课。

所有教练均持有PMA、STOTT PILATES或BASI等国际普拉提认证，具备解剖学基础与康复训练背景。课程形式涵盖私教（1对1）、双人课及4-6人小班课。团课按周循环排期，主题包括核心强化、产后修复、脊柱保养等。私教价格根据教练资历分级，资深导师单节可达600元以上。

课程需通过“瑟怡普拉提”官方微信小程序或大众点评/美团平台进行线上预约。用户可查看实时可约时段、教练简介及课程主题。取消政策通常要求提前24小时操作，否则视为已消费。首次预约需完成线上信息登记并支付定金或全款。

今雨荟为社区型商业体，周边有咖啡馆、轻食店及便利店，适合课前补充能量或课后放松。场地内设有休息等候区，提供饮用水；部分时段可购买运动防滑袜或筋膜球等小件用品。储物柜免费使用，但贵重物品建议随身携带。

联系电话：13562228207