太太之光瑜伽养生会馆

太太之光瑜伽养生会馆位于广州市荔湾区龙溪东路48号2609，是一家专注于瑜伽练习与身心调养的社区型养生空间。该会馆以小班教学和私教服务为主，注重营造安静、洁净、能量正向的练习环境。作为荔湾区较具口碑的瑜伽场所之一，其课程体系涵盖哈他瑜伽、阴瑜伽、流瑜伽及产后修复等，适合不同基础和需求的学员。

可乘坐地铁1号线至坑口站，从B出口出站后步行约1.2公里（约15分钟）到达；或搭乘公交至“龙溪大道东”站，步行约500米。自驾前往可导航至“龙溪东路48号”，周边有临街停车位及附近商业体公共停车场，但车位有限，建议优先选择公共交通。

该类社区瑜伽会馆单次体验课价格通常在80–150元之间，月卡价格约为800–1200元，季卡约2000–3000元。私教课程按课时计费，普遍在200–400元/节。具体价格以会馆实际公布为准，部分新用户可享首课优惠或团购折扣。

常规营业时间为每日9:00–21:30，课程安排集中在上午10点、下午15点及晚间19点–20:30时段。所有课程需提前预约，尤其是周末及晚间黄金时段，建议通过微信或电话至少提前24小时确认排课与空位情况。节假日照常开放，但课程表可能调整。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程对辅具要求较高。
3. 穿着贴身透气的运动服装，避免宽松衣物影响动作判断。
4. 餐后至少间隔1.5小时再练习，尤其避免饱腹状态下进行扭转或倒立体式。
5. 女性生理期应主动告知老师，部分体式需调整或暂停。
6. 会馆为静音空间，请将手机调至静音并避免大声交谈。

会馆设有一间主瑜伽教室，面积约60–80平方米，层高充足，配备专业防滑木地板、落地镜墙、恒温新风系统及柔和照明。教室配有基础辅具如瑜伽砖、伸展带、抱枕和毛毯。更衣区与洗手间干净整洁，但未设独立淋浴间，建议课后回家清洁。

提供多种会员选项：单次卡、10次卡、月卡、季卡及年卡。会员可享受优先选课、专属折扣、免费参加主题工作坊（如呼吸法、冥想夜）等权益。部分套餐包含首次体态评估或私教体验课，续费老会员常享有额外赠课或礼品。

会馆由资深瑜伽导师主理，多数教练持有RYT200/500国际认证或国内高级瑜伽师资格，具备3年以上教学经验。课程以小班（6–10人）为主，确保个性化指导；私教可根据个人目标定制计划，如减脂塑形、脊柱调理或备孕瑜伽。团课每周更新排期，涵盖晨练、午休修复及晚间舒缓课程。

支持微信直接联系会馆客服预约课程，也可通过大众点评或美团平台购买体验券后预约使用。取消或改约需至少提前6小时通知，否则视为已消费。新用户首次预约建议说明自身身体状况及练习目标，以便匹配合适课程。

会馆位于龙溪东路沿线住宅与商业混合区，楼下有便利店和轻食咖啡店，适合课前补充能量或课后放松。附近无大型商场，但步行10分钟内有社区生鲜超市和药房。储物柜数量有限，贵重物品建议随身携带。