一露瑜伽

一露瑜伽位于广州市荔湾区花蕾路红棉苑南区23栋首层，是一家专注于哈他瑜伽、流瑜伽及阴瑜伽等课程的社区型瑜伽工作室。场地环境安静整洁，注重私密性与舒适度，适合初学者及进阶练习者。作为荔湾区较受本地居民欢迎的瑜伽空间之一，其以小班教学和个性化指导为特色，营造出专注、放松的练习氛围。

可乘坐地铁1号线至芳村站，从B出口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。周边公交线路包括193路、55路、64路等，在“红棉苑”或“花蕾路”站下车步行3-5分钟即达。自驾前往可停放在红棉苑小区外围公共停车位或附近商业体停车场，但车位有限，建议优先选择公共交通。

该类社区瑜伽工作室单次体验课价格通常在80-120元之间，常规团课月卡价格约为600-900元（含8-12节课），私教课程按次计费一般为200-350元/节。具体价格以场地实际公布为准，部分平台如大众点评或美团可能提供新客优惠或套餐折扣。

作为典型的城市社区瑜伽馆，一露瑜伽的营业时间一般为每日9:00至21:30，课程主要集中在上午10点、下午15点及晚间19点-20:30时段。所有课程均需提前预约，可通过微信或合作平台进行排课锁定名额，节假日照常开放但课程安排可能调整。

1. 建议提前15分钟到场签到并做简单热身，避免迟到影响课堂节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程可能不提供全套装备。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物干扰动作完成。
4. 首次到访可预约体验课，了解教师风格与课程强度是否匹配个人需求。
5. 晚间19:00-20:30为高峰时段，建议提前2-3天预约确保有位。
6. 练习前1小时内避免进食，保持空腹状态更利于体式深入。

场地为标准室内瑜伽教室，面积约60-80平方米，铺设专业防滑瑜伽地胶，配备镜墙、音响系统及空气净化设备。灯光柔和，通风良好，整体装修以原木与浅灰为主调，营造宁静氛围。虽无独立淋浴间，但设有基础更衣区域与储物柜，满足日常练习所需。

提供多种会员选项，包括单次卡、8节/12节次卡、月卡及季卡。月卡用户可不限次数参加常规团课（需预约），季卡享额外9折优惠及优先选课权。部分时段推出“早鸟月卡”或“双人同行”促销活动，详情可关注其线上平台更新。

一露瑜伽的授课教师均持有RYT200或国内权威瑜伽教练认证，具备3年以上教学经验。课程以小班制（6-10人）为主，兼顾个体差异。团课每周更新课表，涵盖晨间唤醒、午间修复及晚间深度拉伸等主题；私教可根据学员目标定制训练计划，如产后修复、肩颈调理或体态矫正。

课程需通过微信直接联系场馆或在其合作平台（如大众点评、美团）进行线上预约。预约成功后会收到确认信息，临时取消需至少提前4小时通知，否则可能视为已消费。首次体验建议电话沟通确认当日课程安排及空位情况。

场馆位于成熟住宅区内，周边有便利店、轻食咖啡店及水果店，方便课前补充能量或课后简餐。虽无专属休息区，但临近花蕾路沿街有多个户外座椅可供短暂停留。不设运动用品商店，建议自备所需装备。

联系电话：13539477005