奔跑·健身·普拉提瑜伽(西村店)

奔跑·健身·普拉提瑜伽（西村店）位于广州市荔湾区西增路西郊荔江大厦三楼308，是一家专注于瑜伽、普拉提及功能性训练的精品健身工作室。场地环境整洁安静，空间布局合理，注重私密性与舒适度，适合不同阶段的练习者。作为社区型健身场所，该店以小班教学和个性化指导为特色，课程涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、空中瑜伽及核心普拉提等，满足多样化训练需求。

该场地距离地铁5号线西村站约500米，步行约6-8分钟即可到达。周边公交线路丰富，包括17路、71路、238路、290路等，在“西村水厂”或“西增路”站下车后步行约3-5分钟。自驾用户可停放在荔江大厦周边的公共停车场或附近商业体如恒宝广场、西湾路商圈的收费停车场，但高峰时段车位较紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品瑜伽工作室单次课程价格通常在120-180元之间，月卡价格约为1500-2200元，季卡优惠后约3800-4800元。新用户首次体验价多为39-69元（具体以店内实际活动为准）。私教课程按课时计费，一般在300-500元/节。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方小程序或大众点评查看最新套餐信息。

营业时间一般为每日9:00至22:00，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，高峰集中在18:30-21:00。所有课程需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前1-3天通过线上平台确认并锁定名额。

1. 建议提前15分钟到场签到并更换服装，避免影响课程节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程（如空中瑜伽）需穿无拉链、无金属扣的紧身衣。
3. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的团课，避免直接参加高强度流瑜伽或倒立课程。
4. 女性生理期应避开核心强化和倒立体式课程，可提前告知教练调整动作。
5. 工作日晚上及周末上午为热门时段，务必提前预约；工作日上午人少，适合追求安静练习的用户。
6. 馆内禁止穿鞋入室，手机需调至静音，保持练习空间的专注氛围。

场地为室内恒温工作室，配备专业防滑瑜伽地胶、镜墙、音响系统及空气净化设备。设有独立更衣区和储物柜，但未配置淋浴间（符合多数城市精品瑜伽馆标准）。空中瑜伽区配有专业吊床及安全锚点，普拉提区配备Reformer床等基础器械。整体装修风格简约现代，灯光柔和，营造沉浸式练习环境。

提供多种会员选项，包括次卡（10次/20次）、月卡、季卡及年卡。会员可享受课程优先预约权、生日赠课、专属折扣及免费参加主题工作坊（如呼吸法、筋膜放松等）。部分套餐支持冻结服务（最长30天），适合出差或短期旅行人群。老会员推荐新用户成功购卡后，双方均可获得额外课程奖励。

所有教练均持有国际或国内认证资质（如RYT、PMA或中国健美协会认证），具备3年以上教学经验。团课每班限8-12人，确保动作指导到位；私教课程可根据目标定制计划，如产后修复、体态矫正或柔韧提升。课程表每周更新，涵盖晨间唤醒、午间舒缓、晚间燃脂等不同时段主题，满足上班族灵活安排需求。

支持通过微信小程序“奔跑健身”或大众点评/美团平台在线预约课程。用户需实名注册并绑定支付方式，预约成功后将收到确认通知。取消或改约需至少提前6小时操作，否则视为已消费。首次到店需签署健康声明书，并进行简短体态评估以便教练调整课程内容。

场馆所在荔江大厦一楼及周边有便利店、轻食咖啡店和水果店，方便课前补充能量或课后补水。邻近恒宝广场、西湾路美食街，提供多样餐饮选择。虽无专属运动用品商店，但前台常备瑜伽袜、发带等小件商品供应急购买。建议自备全套装备以获得最佳练习体验。