菩元瑜伽&普拉提·李来了(东湖洲花园店)

菩元瑜伽&普拉提·李来了（东湖洲花园店）位于广州市番禺区傍雁路东湖洲花园1区3座101，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的社区型精品工作室。该场地环境安静、采光良好，内部装修以自然原木与柔和色调为主，营造出舒缓放松的练习氛围。作为本地居民口碑较好的瑜伽空间，课程涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及器械普拉提等，适合从初学者到进阶学员的不同需求。

该场地靠近地铁3号线番禺广场站，出站后建议打车或骑行约2.5公里（约10分钟车程）。公交方面，可乘坐番18路、番27路至“东湖洲站”或“傍雁路站”，步行约500米即达。自驾前往可停放在东湖洲花园小区外围公共区域或附近商业体停车场，但高峰时段车位较紧张，建议优先选择公共交通。

该类社区精品瑜伽工作室单次体验课价格通常在88-128元之间，常规团课月卡价格约为600-900元（含8-12节课），私教课程按节计费，普遍在300-500元/节。具体价格以店内实际公示或线上平台（如大众点评、美团）为准，新用户常享有首课优惠或体验套餐。

营业时间一般为每日9:00-21:30，课程安排集中在上午10点、下午15点及晚间19点-20:30等时段。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序、大众点评或电话进行预订。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前确认当日排课情况。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康信息并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜（如普拉提器械课）。
3. 晚间19:00-20:30为高峰时段，热门课程需提前2-3天预约。
4. 练习前2小时避免进食过饱，保持空腹或轻食状态更利于体式完成。
5. 场地为静音空间，请将手机调至静音并避免大声交谈。
6. 孕妇或有慢性疾病者参与课程前应主动告知教练并获取专业建议。

场地为室内恒温教室，配备专业瑜伽地胶、墙面镜、扶杆及基础辅具（如瑜伽砖、伸展带、抱枕等）。普拉提区域设有Reformer床等小型器械。更衣区与洗手间干净整洁，虽无独立淋浴间，但提供基础洗漱用品和储物篮。整体空间约80-100平方米，可容纳10-15人同时上课，确保每位学员有充足练习空间。

提供多种会员选项，包括单次体验卡、8节/12节团课包、月度无限卡及季度/年度会员。会员可享受优先选课、专属折扣、生日赠课及免费参加主题工作坊等权益。部分套餐支持转让或冻结（需符合使用规则），续费老会员常享额外赠课福利。

所有授课教练均持有国际或国内认证资质（如RYT、PMA或中国瑜伽协会认证），主理人“李来了”为资深瑜伽导师，拥有8年以上教学经验。团课每日安排2-3节，涵盖不同强度与风格；私教课程可定制减脂、塑形、产后修复或脊柱调理等专项计划，首次私教通常包含体态评估与目标规划。

课程通过微信小程序“菩元瑜伽”或第三方平台（大众点评、美团）在线预订，支持实时查看课表与余位。预约成功后会收到确认通知，取消需至少提前6小时，否则视为已消费。新用户首次预约建议选择“新人体验课”以匹配合适课程级别。

场地所在东湖洲花园为成熟住宅区，周边有便利店、咖啡店及轻食简餐店，步行5分钟内可达。练习结束后可在附近休憩或补充能量。场内设有休息角，提供饮用水和基础茶饮，但不设正餐服务。储物空间有限，建议勿携带大件物品入场。