青荷瑜伽

青荷瑜伽位于广州市番禺区钟灵北路与毓秀东路交叉口南100米，是一家专注于哈他瑜伽、流瑜伽及阴瑜伽等多元课程体系的社区型瑜伽工作室。场地环境清幽，装修风格融合自然元素与现代简约设计，营造出宁静专注的练习氛围。作为番禺区内口碑良好的中小型瑜伽空间，青荷瑜伽注重小班教学与个性化指导，适合从初学者到进阶学员的不同需求。

可乘坐地铁3号线至市桥站，从B出口出站后换乘公交番18路或番20路，在“钟灵北路中”站下车，步行约5分钟即达。自驾用户可导航至“钟灵北路与毓秀东路交叉口”，场地周边有社区公共停车位及临街划线泊位，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类社区瑜伽工作室单次体验课价格通常在88–128元之间，常规月卡价格约为680–980元（含8–12节课），季卡价格在1800–2600元区间。私教课程按课时计费，普遍为200–350元/节。具体价格以场地实际公布为准，部分平台如大众点评常有新客特惠或团购套餐。

营业时间一般为每日9:00–21:30，课程主要集中在上午10:00、下午15:00及晚间19:00–20:30三个时段。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序或电话登记，临时到场可能无法安排。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前确认当日排课。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程提供垫子租赁但数量有限。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响体式判断。
4. 餐后至少间隔1.5小时再练习，空腹或轻食状态最佳。
5. 周末晚间课程较满，工作日上午人少、空气流通更佳，适合深度练习。
6. 关闭手机或调至静音，保持练习空间的专注与宁静。

场地面积约120–150平方米，设有一间主练习室，层高充足，配备专业防滑木地板、落地镜墙、柔和照明系统及新风循环设备。室内温度可根据课程类型调节（如阴瑜伽保持常温，流瑜伽适度升温）。另设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，虽无淋浴间，但提供湿巾与消毒用品。

提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项。月卡通常包含8节团课，季卡享9折优惠并赠送1节私教体验，年卡用户可参与专属工作坊及户外冥想活动。老会员推荐新客成功报名可获赠课程，生日当月亦有特别礼遇。具体权益以店内公示为准。

所有授课老师均持有RYT200或以上国际瑜伽联盟认证资质，部分教练具备孕产瑜伽、康复理疗等专项背景。团课每日安排3–4节，涵盖基础入门、力量流、修复阴瑜伽等类型；私教课程需提前48小时预约，支持定制化训练计划，适用于产后恢复、脊柱调理等特定需求。

支持通过微信公众号“青荷瑜伽”或美团/大众点评平台在线选课预约，也可致电前台登记。取消或改约需在课程开始前6小时操作，逾期视为已消费。首次体验用户建议选择“新人专享课”以评估适配度。

场地所在街区为成熟居住区，周边有便利店、轻食咖啡馆及水果店，方便课前补充能量或课后放松。室内设有休息角，提供免费茶饮与阅读资料。虽无专用停车场，但步行5分钟内有多个收费公共停车点，非高峰时段停车便利。