棕熊拳击

棕熊拳击位于广州市番禺区敏捷上城国际2期1座21楼2102，是一家专注于拳击与综合格斗训练的都市型武术场馆。场地虽处高层住宅楼宇内，但内部经过专业改造，具备良好的通风系统与隔音措施，适合成人及青少年进行系统性搏击训练。作为社区嵌入式运动空间，棕熊拳击强调小班教学与个性化指导，课程涵盖基础拳击、体能强化、防身术及竞技训练，适合从零基础到进阶学员。

可乘坐地铁3号线至市桥站，从B出口出站后步行约1.2公里（约15分钟）抵达敏捷上城国际二期；或搭乘公交番18路、番20路、番91路至“敏捷广场”站，下车后步行约400米。自驾前往可导航至“敏捷上城国际二期”，小区周边有临街收费停车位及附近商业体公共停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类都市搏击馆单次体验课价格通常在80–150元之间，常规课程多以课包形式销售（如10节/20节课），价格区间约为1200–2500元。会员月卡参考价为600–900元，包含固定频次训练。具体价格以场馆实际公布为准，部分平台（如大众点评）常有限时新客优惠。

作为城市搏击训练馆，棕熊拳击一般营业时间为每日10:00–22:00，课程主要集中在傍晚及晚间（18:00–21:30）。由于采用预约制授课模式，非课程时段不对外开放自由训练，所有训练需提前通过微信或电话预约确认教练排课安排。节假日照常开课，但可能调整课表，建议提前沟通。

1. 首次到访建议提前联系确认当日课程安排，避免空跑。
2. 自带拳击手套、缠手带和运动毛巾，部分基础装备可现场租赁但数量有限。
3. 穿着透气运动服与平底训练鞋（或赤脚），禁止穿硬底鞋进入训练区。
4. 高峰时段（工作日晚18:30–20:30）学员较多，新手建议选择白天或周末上午课程以获得更充分指导。
5. 高层住宅内场馆对噪音敏感，请遵守训练礼仪，避免大声喧哗。
6. 建议训练前1小时避免进食过饱，确保充足水分补给。

场地面积约80–100平方米，铺设专业拳击地垫，配备标准重型沙袋（4–6个）、速度球、双端球、拳击台（或模拟台区域）、体能训练区（含战绳、药球、跳箱等）。墙面安装全身镜便于动作纠正，另设独立更衣区与储物柜，但无淋浴设施，符合多数城市小型搏击馆配置标准。

提供多种会员选项：单次体验卡、10/20节常规课包、月度无限次训练卡（限指定时段）及季度/年度会员。会员可享受优先排课、免费参加主题工作坊（如防身术特训）、生日月赠课等权益。部分套餐支持转让或冻结，具体规则需签约时确认。

场馆由持有国家职业资格或国际认证（如IKF、WAKO背景）的教练团队执教，提供1对1私教及4–8人小班团课。私教课单价约200–300元/节，团课已包含在课包内。课程内容根据学员目标（减脂、塑形、竞技、防身）定制，首次训练含体能评估与目标规划。

训练需通过微信直接联系场馆主理人或教练进行预约，暂未接入主流线上平台（如美团、Keep）。建议添加官方联系方式获取最新课表，并至少提前24小时确认席位。临时取消需提前6小时通知，否则可能扣除课时。

场馆位于住宅楼内，无独立餐饮或零售服务。楼下1–2层有便利店、轻食店及咖啡馆，步行3分钟可达。训练前后可就近补充能量。小区入口设有快递柜与休息座椅，但无专用运动用品商店，建议自备所需装备。

联系电话：19128678951