广州多乐普拉提·瑜伽

广州多乐普拉提·瑜伽位于黄埔区绿地中央广场A3座16层1601单元，是一家专注于普拉提与瑜伽训练的专业健身工作室。场地环境整洁明亮，采用大面积落地窗设计，自然采光良好，营造出宁静专注的练习氛围。作为社区型精品健身空间，该场地主打小班教学与个性化私教服务，适合从初学者到进阶学员的不同需求。课程体系涵盖经典普拉提、器械普拉提（Reformer）、哈他瑜伽、流瑜伽及产后修复等，注重功能性训练与身心平衡。

联系电话：18818399268

该场地地处黄埔区核心商务区绿地中央广场，交通便利。地铁方面，可乘坐地铁5号线至大沙东站，从B出口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。公交方面，附近有“丰乐南路站”和“黄埔体育中心站”，多条线路如B26、B28、B30、329路等均可抵达。自驾用户可导航至“绿地中央广场A3座”，大厦设有地下停车场，收费标准为8-12元/小时，建议提前确认车位情况。

该类精品普拉提/瑜伽工作室的单次体验课价格通常在128-198元之间，常规团课单节价格约150-220元。会员体系提供月卡（约1800-2500元）、季卡（约4500-6000元）及年卡选项，私教课程按课时计费，单价在400-600元/节不等。具体价格以场地实际公布为准，首次到访用户通常可享受新人体验优惠。

作为专业健身工作室，广州多乐普拉提·瑜伽的常规营业时间为每日9:00至21:30。课程安排覆盖早、中、晚多个时段，包括晨间唤醒课（7:30-8:30）、午间舒缓课（12:30-13:30）及晚间强化课（19:00-20:30）。所有课程均需提前预约，建议通过官方微信小程序或电话进行排课，高峰时段（如工作日晚间及周末上午）需至少提前1-2天预约。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 请自备瑜伽垫、毛巾及防滑袜（部分器械课强制要求穿防滑袜）。
3. 器械普拉提课程名额有限，通常每班限4-6人，务必提前锁定席位。
4. 避免饱腹状态下练习，建议课前1.5小时完成进食。
5. 场地禁止穿鞋进入练习区，请穿着贴身、有弹性的运动服装。
6. 如需取消预约，须在课程开始前6小时操作，否则可能扣减课时。

场地配备专业Reformer普拉提床、凯迪拉克架、稳踏椅（Stability Chair）、梯桶等主流器械，品牌以Balanced Body或Merrithew为主流配置，设备维护良好。练习区铺设专业减震地胶，墙面安装全身镜与扶杆。另设独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，虽无淋浴间，但提供湿巾与消毒用品。整体空间约120-150平方米，可同时容纳10-12人进行团课训练。

工作室提供灵活的会员方案：月卡（约2000元，含8-10节团课）、季卡（约5500元，赠送1节私教）、年卡（约18000元，享优先排课权及生日礼遇）。会员可参与每月主题工作坊（如脊柱保养、呼吸法精修），并享有课程转让、冻结（限病假/产假）等权益。新会员首月常附赠体态评估与训练计划定制服务。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或RYT 200/500瑜伽联盟认证），具备3年以上教学经验。私教课程根据学员目标（如体态矫正、产后恢复、运动表现提升）定制训练方案。团课每日开设2-4节，涵盖不同难度等级，课程表每周更新。教练团队定期接受继续教育，确保教学内容科学前沿。

课程预订主要通过官方微信小程序“多乐普拉提·瑜伽”完成，支持实时查看课表、预约、取消及课时查询。也可致电前台进行人工预约。系统支持绑定会员卡自动扣课，预约成功后将收到短信提醒。为保障教学品质，临时空降无法保证入场，强烈建议提前线上锁定席位。

绿地中央广场为成熟商业综合体，1-3层设有咖啡店（如星巴克、瑞幸）、轻食餐厅及便利店，方便课前补充能量或课后社交。大厦内配备直饮水机、休息沙发区及免费Wi-Fi。周边1公里内有健身房、按摩店及母婴室，满足多元休闲需求。储物柜免费使用，贵重物品建议随身携带。