悠米瑜伽普拉提

悠米瑜伽普拉提位于广州市黄埔区联和街道科学大道80号绿地广场D栋904号房，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的精品工作室。该场地以小班制、个性化指导为特色，环境安静整洁，适合从初学者到进阶学员的各类人群。作为黄埔科学城片区较早专注身心训练的工作室之一，其课程体系融合了传统哈他瑜伽、流瑜伽及功能性普拉提，注重体态矫正与核心力量提升。

可乘坐地铁21号线至科学城站，从B出口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达绿地广场。公交方面，附近有“科学大道中”站，途经线路包括325路、391路、573路等。自驾前往可导航至“绿地中央广场（科学大道）”，大厦设有地下停车场，车位相对充足，停车费用按商场标准计收。

该类精品瑜伽普拉提工作室的单次体验课价格通常在88–128元之间，常规团课月卡价格约为600–900元（含8–12节课），私教课程单节价格在300–500元区间。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

营业时间一般为每日9:00–21:30，课程多集中在上午10点、下午15点及晚间19点–20:30时段。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开课，但课程安排可能调整，建议提前一周确认节假日期间的排课表。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜（普拉提床课）。
3. 避开周一晚和周末晚高峰时段，课程名额紧张且教室人流较大。
4. 空腹或餐后2小时后再练习，避免低血糖或不适。
5. 如有脊柱、肩颈或骨盆问题，建议优先选择私教评估后再加入团课。

工作室设有一间主教室，面积约60–80平方米，铺设专业环保瑜伽地胶，配备墙面镜、扶杆、瑜伽砖、伸展带、普拉提大球及少量Reformer普拉提床。更衣区为开放式隔间，提供基础储物篮；无独立淋浴间，但设有洗手及简单清洁区域。整体装修风格简约宁静，采光良好，配有空气净化设备。

提供多种会员选项，包括次卡（10次/20次）、月卡、季卡及年卡。季卡及以上会员可享受课程优先预约权、生日赠课及不定期主题工作坊折扣。新会员首次购卡常享体验礼包，如免费体态评估或双人同行优惠。具体权益以店内公示为准。

所有授课教练均持有国际或国内认证资质（如RYT、PMA或中国瑜伽协会认证），具备3年以上教学经验。团课以6–10人小班为主，确保动作指导精准；私教课程可根据个人目标定制训练计划，涵盖产后修复、体态矫正、柔韧提升等方向。每周更新课程表，涵盖晨间唤醒、午间舒缓及晚间深度修复等不同时段需求。

课程需通过微信小程序“悠米瑜伽普拉提”或官方微信账号进行预约，支持在线选课、支付及取消。取消需至少提前12小时，否则视为已消费。首次用户需完成线上注册并签署安全协议后方可预约课程。

绿地广场内设有咖啡店、轻食简餐及便利店，方便课前补充能量或课后休憩。大厦1–2层有连锁餐饮品牌，步行3分钟可达。工作室内部提供免费Wi-Fi、手机充电位及基础储物空间，但不设运动用品零售服务，建议自备所需装备。