本木瑜伽·普拉提

本木瑜伽·普拉提位于广州市番禺区南大干线辅路与安置区西侧道路交叉口北220米，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的精品工作室。场地环境安静、采光良好，内部采用原木风格装修，营造出自然舒缓的练习氛围。作为社区型瑜伽空间，该场地注重小班教学与个性化指导，适合从初学者到进阶学员的不同需求。课程涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及器械普拉提等主流体系，强调身心整合与功能性训练。

联系电话：13068838038

可乘坐地铁7号线至员岗站，从C出口出站后步行约1.2公里（约15分钟）抵达；或搭乘公交番17路、番53路至“南大干线中”站，下车后步行约400米。自驾前往可导航至“本木瑜伽·普拉提”，周边有社区及路边公共停车位，但高峰时段车位较紧张，建议优先选择公共交通或提前规划停车。

该类精品瑜伽工作室单次体验课价格通常在88–158元之间，常规团课月卡价格参考区间为600–1200元，私教课程按课时计费，普遍在300–500元/节。具体价格以场地实际公布为准，新会员常享有首课优惠或体验套餐，建议通过官方渠道获取最新价目表。

营业时间一般为每日9:00–21:30，课程安排集中在上午10点、下午15点及晚间19点–20:30等时段。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议关注其线上平台获取实时排课信息。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜（如普拉提器械课）。
3. 晚间19:00–20:30为高峰时段，热门课程需提前3–5天预约。
4. 练习前2小时避免进食，保持空腹或轻食状态以提升练习效果。
5. 场地禁止穿鞋入内，请自备室内袜或赤脚进入练习区。
6. 如需取消预约，务必在开课前2小时操作，以免扣课时。

场地为中小型精品工作室，设有1个主练习厅，面积约80–100平方米，配备专业瑜伽地胶、全身镜墙、空气净化器及恒温系统。普拉提区域配置Reformer床、凯迪拉克架、稳踏椅等基础器械，设备维护良好。更衣区为开放式设计，提供储物篮；淋浴设施暂未配备，建议课后回家清洁。

提供多种会员选项，包括10次卡、月卡、季卡及年卡，长期会员可享课程优先预约权、生日赠课及专属折扣。部分套餐包含免费体态评估或私教体验课。老会员推荐新用户成功报名后，双方均可获得额外课时奖励。

所有授课教练均持有国际认证资质（如RYT、PMA或BASI体系），具备3年以上教学经验。团课每班限8–12人，确保指导质量；私教课程可根据个人目标定制训练计划，涵盖产后修复、脊柱调理、运动表现提升等方向。课程表每周更新，可通过小程序查看教练简介与专长领域。

支持通过微信小程序“本木瑜伽”或大众点评/美团平台在线预约课程。用户需注册账号并绑定支付方式，选课后系统自动扣减课时。取消或改期需在课程开始前2小时完成操作，逾期视为已消费。首次体验用户需电话确认身份信息后方可预约。

场馆入口处设有休息等候区，提供免费饮用水和基础茶饮。周边500米内有便利店、轻食咖啡馆及社区生鲜超市，方便课前补充能量或购买运动用品。虽无专用储物柜，但练习期间个人物品可放置于前台监控区域内，建议贵重物品随身携带。