向上健身

向上健身位于广州市天河区东横街28号丽柏国际酒店九楼，是一家定位中高端的精品健身工作室。场地依托酒店高层空间，采光良好、视野开阔，整体环境整洁现代。作为社区型健身场所，向上健身主打小而精的训练空间，适合注重私密性与专业指导的都市健身人群。虽非大型连锁品牌，但凭借地理位置优势和针对性课程设置，在周边白领群体中具有一定口碑。

向上健身地处天河核心商圈，交通极为便利。地铁方面，距离3号线/10号线天河路站约500米，步行6-8分钟；亦可乘坐1号线体育中心站，步行约10分钟。公交线路密集，附近有“体育中心站”“维多利广场站”等多个站点，途经线路包括B10、B12、233、289等。自驾用户可停靠丽柏国际酒店地下停车场或周边天河城、正佳广场等商业体停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品健身工作室通常采用会员制收费模式。参考广州天河区同类场地定价，单次体验课价格约在80-150元之间，月卡价格区间为1200-2200元，季卡约3000-4500元，年卡则普遍在8000-12000元。私教课程按课时计费，单节价格约300-500元。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

向上健身作为城市精品健身空间，常规营业时间为每日7:00至22:00，节假日照常开放。由于场地规模有限且课程排期紧凑，所有训练（尤其是团课和私教）均需提前预约。建议通过微信或合作平台至少提前24小时确认可用时段，避免到店后无法安排训练。

1. 首次到访建议提前联系确认是否提供免费体验课，多数精品工作室会为新客安排15-30分钟评估+试训。
2. 场地空间有限，高峰时段（工作日晚18:00-20:00）人流集中，建议选择上午或下午非繁忙时段训练以获得更好体验。
3. 自带运动毛巾、水杯和训练鞋，部分精品健身房不提供一次性用品。
4. 高层场地空调系统较强，冬季建议携带长袖外套以防训练后着凉。
5. 酒店楼层出入可能需登记，首次前往请预留5分钟前台确认流程。

作为精品健身工作室，向上健身配备功能齐全的小型训练区，包含自由重量区（哑铃、杠铃、深蹲架）、固定器械区（史密斯机、高位下拉、腿举机等）、有氧设备（跑步机、划船机、椭圆机）以及功能性训练区（TRX、战绳、药球、泡沫轴）。地面采用专业减震橡胶地垫，墙面设有全身镜与储物挂钩。更衣与淋浴设施依托酒店配套，干净整洁，但储物柜数量有限，建议轻装前往。

向上健身采用灵活会员制度，主要分为次卡、月卡、季卡及年卡四类。会员权益通常包括不限次使用器械区、免费参加常规团课（如HIIT、瑜伽、核心训练）、专属训练计划制定及体测服务。部分套餐含私教体验课或折扣券。新会员常享有首月优惠或赠课活动，具体政策需现场咨询或关注其线上平台更新。

场地提供专业私教及小班团课服务。教练团队具备国家职业资格认证或ACE、NASM等国际认证背景，擅长减脂塑形、体态矫正、运动康复等方向。团课每日安排2-3节，集中在午休（12:30）及晚间（19:30），主题涵盖功能性训练、核心强化、拉伸恢复等。私教课程需单独预约，首次训练通常包含体态评估与目标设定环节。

向上健身支持多种预订渠道。主流方式为微信直接联系客服或通过合作平台（如大众点评、美团）在线预约体验课或购买课程包。团课名额有限，需提前1-3天锁定位置；私教课程建议至少提前一周沟通排期。取消或改约需在24小时前通知，否则可能视为已消费课时。

依托丽柏国际酒店及天河核心商圈，向上健身周边配套完善。训练后可在酒店大堂吧或附近咖啡馆（如%Arabica、Seesaw）放松恢复；餐饮选择丰富，涵盖轻食沙拉（Wagas、新元素）、日料、粤菜等。酒店提供基础储物服务，但无独立运动用品商店，建议自备训练所需装备。附近亦有便利店（7-Eleven、全家）可补充饮用水或能量食品。

联系电话：13871985233