Aurora极光巴西柔术格斗运动馆

极光巴西柔术运动馆（Aurora BJJ）是一家专注巴西柔术专项训练的专业运动场馆，集零基础普及、实战提升、防身训练与体能塑形于一体。场馆打破大众对格斗运动的刻板印象，以科学、安全、温和且极具力量感的柔术训练，面向全年龄段运动爱好者，提供专业、系统、人性化的训练服务，让每个人都能在柔术中收获健康、底气与成长。
巴西柔术区别于传统爆发力格斗项目，不依赖身高、体重与蛮力，核心依靠杠杆原理、技术技巧与战术思维，主打以柔克刚、以技制胜。无论是强身解压、体态塑造、应急防身，还是专业竞技、段位提升，都能在这里得到针对性训练，是适配儿童、青少年、成人及女性的优质运动项目。

一、专业场地配置，安全沉浸式训练环境
场馆按照巴西柔术专项训练标准打造，整体空间开阔通透、通风采光优良，功能分区清晰合理。全场铺设高密度加厚专业柔术软垫，搭配全屋软包防护，能最大限度缓冲翻滚、扑摔、缠斗带来的冲击力，从硬件上杜绝训练磕碰、受伤风险，保障每一位学员的训练安全。
场内配套齐全，设有专属训练区、休闲休息区、独立更衣洗漱区，训练器材完备，可满足道服、无道服缠斗及专项体能辅助训练。场馆坚持每日清洁消杀、定期设备维护，全程保持干净整洁的训练环境，为学员提供舒适、专业、放心的训练体验。

二、资深认证教练，精细化分层教学
场馆教学团队均持有正规巴西柔术段位认证，具备丰富的赛事实战经验和多年大众教学经验，深谙不同年龄段、不同基础学员的学习规律，拒绝粗放式、一刀切教学。场馆采用小班精品授课+一对一针对性指导模式，兼顾课堂氛围与教学质量。
针对零基础新手，教练从动作基础、发力逻辑、体态矫正入手，逐式拆解、耐心纠错，帮助学员快速建立认知、夯实基础，轻松入门不怯场；针对进阶学员，聚焦实战对抗、技术组合、攻防战术与段位进阶，精准突破训练瓶颈，全面提升缠斗与竞技能力。教学过程兼顾专业性与趣味性，让新手稳步成长，老手持续精进。

三、全阶课程体系，覆盖全人群需求
结合大众运动需求与柔术专业训练体系，场馆搭建科学完善的分层课程，适配全年龄段、零基础至高阶各类学员。
儿童青少年柔术课：贴合少儿身心发育特点，以趣味训练替代高强度对抗。在柔术练习中锻炼孩子专注力、反应力与身体协调性，培养规则意识、抗压能力与坚韧品格，学会自我保护，改善浮躁、娇气等问题，强健体魄、锤炼心性。
成人零基础入门课：专为运动小白打造，零基础、零门槛可学。课程系统讲解柔术基础理论、核心杠杆技巧与实用防身动作，既能高效减脂塑形、释放工作生活压力，又能掌握实用自保技能，提升身体素质与个人气场。
女子专属防身课：针对女性身体特点与日常防身场景设计，技巧简单易学、省力高效，无需蛮力即可实现制衡自保。课程兼顾体能训练与体态优化，帮助女性提升安全感，塑造紧致体态、养成自律习惯。

四、纯粹运动氛围，传递正向柔术文化
极光巴西柔术运动馆不止是训练场地，更是包容温暖的运动社群。这里没有竞技内卷与等级偏见，无论年龄、身材、基础如何，都能轻松融入、安心训练。场馆始终秉持“谦逊、自律、坚持、克制”的柔术精神，不止传授格斗技术，更传递积极自律的生活态度。
每一次翻滚练习都是突破自我的过程，每一次攻防博弈都是心性的沉淀。在这里，你可以告别枯燥低效的健身方式，在专业训练中强健体魄、释放压力、收获底气与毅力。
以柔修身，以技自强。极光巴西柔术运动馆，用专业教学守护每一次成长，用纯粹氛围助力每一次突破，欢迎所有热爱运动、想要变得更强的朋友，一起解锁柔术魅力，遇见更好的自己！

东湖地铁站B1出口步行3分钟即达。

为保障每位学员的训练体验、把控课堂教学质量，给大家提供专业、舒适、安全的训练环境，极光柔术馆特此制定课程预约须知，请所有学员及体验学员共同遵守：
一、预约规则（核心须知）
1. 本店所有体验课、正式课程、私教课程均需至少提前1天预约，不接受临时到场上课。
2. 预约请通过场馆微信、客服私信或专属教练进行登记，确认课程时间、班次及人数，预约成功后以客服回复为准。
3. 为杜绝占位浪费名额，如需取消预约，请提前24小时联系客服取消；未按时取消、预约后无故缺席，将视为爽约，单次预约名额自动作废。
4. 每班课程名额有限，严格按照预约顺序排课，先约先得，满员即止，保证小班精细化教学效果。
二、到场须知
1. 请学员按照预约时间到场，建议提前10–15分钟到馆，完成换衣、热身、签到流程，避免迟到影响自身训练及课堂进度。
2. 开课迟到15分钟及以上，为保障训练安全与课堂秩序，将无法入场上课，视为当次课程自动消耗。
三、着装与物品须知
1. 训练请穿着贴身透气运动服饰，新手体验无需自备道服，场馆可提供租凭道服服务。
2. 为维护场馆卫生，禁止穿外场鞋进入训练垫区，入场需更换干净拖鞋、赤足训练，上垫子前请清洁脚丫。
3. 请勿携带尖锐饰品、贵重物品入场，训练前摘除手表、项链、耳环等配饰，避免训练磕碰受伤、物品遗失。
四、安全与课堂纪律
1. 患有心脏病、高血压、关节损伤、急性疾病或身体不适者，请提前告知教练，根据自身情况量力训练，不强行参与高强度动作练习。
2. 课堂期间严格听从教练指导，规范完成训练动作，禁止私自打闹、擅自尝试高难度对抗动作，杜绝危险行为。
3. 爱护场馆设施、软垫及器材，训练结束后自觉整理场地，共同维护整洁舒适的训练环境。
五、其他说明
1. 本须知适用于所有新老学员、体验学员及团体预约课程。
2. 所有课程时效、预约规则、取消规则最终解释权归极光柔术馆所有。
温柔训练，稳步成长
极光柔术馆，期待与每一位热爱生活、向阳变强的你相遇✨

好的训练，从舒适、专业、通透的训练环境开始。
极光柔术馆整体总面积216㎡，空间开阔不压抑，为每一位学员提供充足的活动与训练范围。其中专业软垫训练区域高达155㎡，整片连片专业训练垫无缝衔接、平整防滑、缓冲性极佳，完美适配柔术滚翻、降服、拉扯、地面移动等全套训练动作，最大程度保障训练安全，杜绝磕碰受伤。
场馆配备一整面玻璃窗，采光通透、通风极佳。告别昏暗压抑的密闭训练空间，日常训练自然光充足，室内空气循环流畅，整场训练清爽不闷汗。明亮干净的环境，不仅能舒缓训练疲惫，更能让人放下浮躁、专注当下，沉浸式感受柔术训练的松弛与力量。
我们舍弃拥挤局促的训练氛围，以充足空间、专业场地、通透环境，打造纯粹、舒适、安全的训练场景，让每一次挥汗训练，都是一场治愈且尽兴的自我提升。

- 零基础成人可直接参加训练，课程会根据不同基础分层安排；
- 体验课为团体课，目前不提供私教体验课；
- 场馆设换鞋区，提供场内拖鞋及洗脚区；
- 场馆提供免费直饮水。

场馆面积155平方米，铺设标准4厘米柔术垫；设女性独立更衣室、2间淋浴房和公用储物柜；配备空调、换鞋区、场内拖鞋、洗脚区和免费直饮水。每节课后使用清洁机器人及人工方式进行两遍消毒清洁。

主教练Paul为巴西柔术黑带，副教练Faye为巴西柔术棕带。两人的段位由FROTA ACADEMY中国区总教练Victor颁发，段位体系符合IBJJF柔术段位制度。

通过‘蜻蜓约课’小程序查看课程并预约；也可通过馆方联系电话咨询。