花伽精品瑜伽普拉提馆

花伽精品瑜伽普拉提馆位于广州市白云区同和街道荔庭街6号山水庭院A3幢202室，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的精品工作室。场馆环境静谧，采光良好，整体设计融合自然元素与现代简约风格，营造出专注、放松的练习氛围。作为社区型高端瑜伽空间，该馆注重小班教学与个性化指导，适合从初学者到进阶学员的不同需求。

可乘坐地铁3号线北延段至同和站，从C出口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。周边公交线路包括B6、B6快线、799路等，在“同和”或“握山北路口”站下车步行5-8分钟可达。自驾前往可停放在山水庭院小区周边公共停车场或附近商业体停车场，建议使用公共交通以避免高峰时段停车不便。

该类精品瑜伽普拉提馆单次课程价格通常在120-200元之间，月卡价格约为1500-2500元，季卡及年卡享有更高折扣。私教课程价格一般为300-500元/节，具体价格以场馆实际公布为准。部分平台如大众点评或美团可能提供新客体验价（如9.9元或39元体验课），建议关注官方渠道获取最新优惠信息。

营业时间一般为每日9:00-21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职学员不同需求。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序、电话或第三方平台进行预订。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前确认当日排课情况。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行热身准备，首次到访需填写健康问卷。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯更卫生，部分课程可能要求防滑袜（如普拉提器械课）。
3. 避开晚间18:30-20:30的高峰时段可获得更宽松的练习空间和教练关注度。
4. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响动作判断。
5. 孕妇或有慢性疾病者应在报名前咨询教练是否适合参与特定课程。
6. 课程开始后10分钟未到视为自动放弃，部分预约政策不支持临时取消退款。

场馆配备专业瑜伽地胶、墙面镜、扶杆及基础辅具（如瑜伽砖、伸展带、抱枕等）。普拉提区域设有Reformer床等核心器械，设备维护良好。更衣区私密整洁，提供储物柜；虽无独立淋浴间，但设有洗手及简单清洁设施，符合社区精品馆标准配置。

提供多种会员卡选项，包括10次卡、月卡、季卡和年卡，长期会员可享优先选课、生日赠课及专属活动邀请等权益。新会员通常可享首月体验优惠或赠课福利。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则以签约时说明为准。

所有教练均持有国际或国内认证资质（如RYT、PMA或中国瑜伽协会认证），具备3年以上教学经验。课程涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、空中瑜伽及器械普拉提等。团课每班限8-12人，确保教学质量；私教可根据个人目标定制训练计划，包括体态矫正、产后修复、减压疗愈等方向。

支持通过微信小程序“花伽瑜伽”直接预约课程，也可通过大众点评、美团或致电前台预订。系统实时显示余位，热门时段（如周末早晨、工作日晚间）建议提前3-5天锁定名额。取消需在课前24小时操作，否则可能扣除课时。

场馆位于山水庭院住宅区内，周边有便利店、轻食咖啡店及水果店，方便课前补充能量或课后休憩。休息区提供免费饮用水和基础茶饮，部分时段有合作品牌提供健康餐食试吃。虽无自营商店，但前台常备瑜伽袜、发带等小件用品供应急购买。