宁瑜伽

宁瑜伽位于广州市白云区越秀·星汇金沙东门旁，是一家专注于哈他瑜伽、流瑜伽及阴瑜伽等多元课程体系的社区型瑜伽工作室。场地环境清幽，装修风格以自然原木与柔和灯光为主，营造出宁静放松的练习氛围。作为白云区较受本地居民欢迎的中小型瑜伽空间，宁瑜伽注重小班教学与个性化指导，适合从初学者到进阶练习者不同阶段的学员。

可乘坐地铁6号线至沙贝站，从A出口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达越秀·星汇金沙东门。公交方面，附近有“金沙洲路站”和“横沙村委站”，多条线路如71路、231路、527路等均可抵达。自驾用户可停靠在越秀·星汇金沙小区周边的公共停车场或商业配套停车场，车位相对充足，但高峰时段建议提前规划。

该类社区型瑜伽工作室单次体验课价格通常在88–128元之间，常规月卡价格约为600–900元，季卡约1500–2200元。私教课程按课时计费，普遍在200–350元/节。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方小程序或大众点评查看最新套餐及优惠活动。

宁瑜伽一般营业时间为每日9:00–21:30，课程主要集中在上午9:30–11:30、下午14:30–16:30及晚间18:30–21:00三个时段。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序或电话进行排课登记，临时到场可能无法安排合适课程。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前确认。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康信息并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程提供垫子租赁但数量有限。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响体式判断。
4. 餐后至少间隔1.5小时再练习，避免不适。
5. 周末晚间为高峰时段，建议工作日上午或下午错峰上课以获得更佳体验。
6. 关注其公众号可获取新客优惠及免费体验课信息。

宁瑜伽配备一间主练习室，面积约80–100平方米，层高充足，采光良好，地面铺设专业防滑瑜伽地胶。室内配置镜墙、音响系统、空气净化器及恒温设备（冬季供暖、夏季空调），确保四季舒适练习。更衣区与洗手间干净整洁，虽无独立淋浴间，但提供基础洗漱用品和储物篮。

宁瑜伽提供多种会员选项，包括单次卡、10次卡、月卡、季卡及年卡。会员可享受优先选课、专属折扣、生日赠课及不定期主题工作坊参与资格。新会员首次购卡常享85折优惠，推荐好友成功报名还可获赠额外课程。会员权益详情可通过前台或线上客服获取。

宁瑜伽的授课老师均持有RYT200或国内权威瑜伽教练认证，具备3年以上教学经验。课程以小班制为主（每班8–12人），确保每位学员获得充分关注。团课涵盖基础入门、核心强化、产后修复、肩颈理疗等主题；私教服务可根据个人目标定制训练计划，适合康复、塑形或深度提升需求。

课程需通过“宁瑜伽”微信小程序进行预约，支持实时查看课表、剩余名额及取消操作。预约成功后会收到短信提醒，开课前2小时内不可取消，逾期视为已使用课时。如遇特殊情况需改期，建议尽早联系客服协调。不接受现场临时加入课程。

场地紧邻越秀·星汇金沙社区商业街，周边有便利店、轻食咖啡店及水果店，方便课前补充能量或课后简餐。社区内设有共享储物柜，但建议贵重物品随身携带。附近无大型商场，但生活配套齐全，适合练习后散步放松。