柔米瑜伽普拉提

柔米瑜伽普拉提位于广州市白云区永平街道东平中路51号202房，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的精品工作室。场地环境安静整洁，空间布局合理，注重私密性与舒适度，适合不同阶段的练习者。作为社区型瑜伽场馆，柔米强调小班教学和个性化指导，课程涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及器械普拉提等主流体系，满足从初学者到进阶学员的多样化需求。

可乘坐地铁3号线北延段至永泰站，从B2出口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。周边公交线路包括799路、751路、833路等，在“东平中路”或“永泰新村”站下车步行5-8分钟可达。自驾前往可停放在东平商业广场或附近社区公共停车场，建议使用公共交通以避免高峰时段停车不便。

该类精品瑜伽普拉提工作室的单次课程价格通常在120-180元之间，月卡价格参考区间为1200-1800元，季卡约3000-4000元。私教课程按课时计费，普遍在300-500元/节。具体价格以场地实际公布为准，部分平台如大众点评或美团可能提供新客体验价或团购优惠。

柔米瑜伽普拉提的常规营业时间为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，方便上班族及全职学员灵活选择。所有课程均需提前预约，建议通过微信小程序、电话或合作平台（如美团、大众点评）进行预订，以确保席位。节假日照常开放，但课程表可能调整，需提前确认。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜（尤其普拉提器械课）。
3. 避开晚间18:30-20:30的高峰时段，课程名额紧张且更衣区较拥挤。
4. 空腹或餐后2小时再练习，避免低血糖或不适。
5. 关闭手机或调至静音，保持课堂专注与宁静氛围。
6. 如有脊柱、关节伤病史，务必提前告知教练以便调整动作。

场地为200平方米左右的独立教学空间，配备专业瑜伽地胶、全身镜墙、空气净化器及恒温系统（冬季地暖、夏季空调）。设有男女分开的更衣区和基础储物柜，虽无淋浴间，但提供湿巾和消毒用品。普拉提区域配置Reformer床、凯迪拉克架、稳踏椅等主流器械，设备维护良好，定期消毒。

柔米瑜伽普拉提提供多种会员选项：单次体验卡、10次卡、月卡、季卡及年卡。会员可享受优先选课、生日赠课、免费参加主题工作坊等权益。新会员常享首月折扣或赠课活动，老会员推荐新客可获额外课时奖励。具体权益以店内公示为准，建议关注其微信公众号获取最新优惠信息。

所有授课教练均持有国际或国内认证资质（如RYT、PMA、中国瑜伽协会认证），具备3年以上教学经验。团课每班限8-12人，确保教学品质；私教课程可根据个人目标定制训练计划，涵盖体态矫正、产后修复、减脂塑形等方向。课程表每周更新，涵盖晨练、午休放松及晚间燃脂等不同时段主题。

支持通过微信小程序“柔米瑜伽普拉提”直接预约课程，也可在美团、大众点评平台购买套餐后在线选课。电话预约需提前至少2小时，临时取消需在课前4小时操作，否则视为已消费。首次体验建议选择“新人专享课”，通常包含15分钟体态评估与课程引导。

场馆位于东平中路临街商住楼二层，楼下有便利店、轻食咖啡店及水果店，方便课前补充能量或课后简餐。附近500米内有东平市场、社区药店及银行网点。虽无专属休息 lounge，但前台提供免费茶饮和阅读角，营造轻松社交氛围。