禾蔓瑜伽普拉提

禾蔓瑜伽普拉提位于广州市南沙区吉祥中路48号，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的精品工作室。场地环境安静舒适，注重私密性与专业性，适合从初学者到进阶学员的不同需求。工作室采用环保地胶、专业防滑瑜伽垫及辅助器械，整体空间设计融合自然元素，营造出放松身心的练习氛围。作为南沙区内较具口碑的瑜伽场所之一，其课程体系涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、空中瑜伽及康复性普拉提等多元内容。

禾蔓瑜伽普拉提位于南沙区核心居住板块，交通便利。乘坐地铁4号线至金洲站，从B出口出站后步行约1.2公里（约15分钟）即可到达；也可在金洲站换乘公交南沙23路或南沙19路，在“吉祥路口”站下车，步行约300米。自驾前往可导航至“吉祥中路48号”，周边有社区公共停车位及附近商业体停车场，建议高峰时段提前规划停车。

该类精品瑜伽工作室单次体验课价格通常在128-198元之间，常规团课月卡价格约为800-1200元（含8-12节课），私教课程按课时计费，普遍在300-500元/节。具体价格以场地实际公布为准，部分新用户可享首次体验优惠或赠课活动。

禾蔓瑜伽普拉提营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职学员需求。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序或电话确认当日排课及空位情况。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议节前一周关注官方通知。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行热身准备，避免迟到影响课程节奏。
2. 自带瑜伽服、毛巾和水杯，场馆虽提供基础垫具，但个人用品更卫生舒适。
3. 初学者优先选择哈他或阴瑜伽入门课程，避免直接参加高强度流瑜伽或空中瑜伽。
4. 课程期间请关闭手机或调至静音，保持练习空间的专注与宁静。
5. 南沙冬季湿冷，建议穿着保暖瑜伽服，场馆内恒温但早晚温差较大。
6. 预约后如需取消，请至少提前6小时操作，以免占用他人名额或产生扣费。

工作室配备标准瑜伽教室2-3间，地面铺设专业TPE环保地胶，具有良好的缓冲与防滑性能。每间教室均安装新风系统与恒温空调，确保空气流通与体感舒适。提供Liforme或Manduka级别防滑瑜伽垫、伸展带、瑜伽砖、普拉提圈及空中瑜伽吊床等辅助工具。更衣区设有独立储物柜，但暂无淋浴设施，建议课后回家清洁。

禾蔓瑜伽普拉提提供多种会员选项，包括次卡（10次/20次）、月卡、季卡及年卡。季卡以上会员可享受课程优先预约权、生日赠课、免费参加主题工作坊等权益。部分套餐支持转让或冻结（限特殊情况），具体规则以签约时说明为准。老会员推荐新用户成功报名，双方均可获得额外课程奖励。

所有授课教练均持有国际认证资质（如RYT200/300、PMA普拉提认证等），具备3年以上教学经验。团课每日安排3-5节，涵盖晨间唤醒、午间修复及晚间舒缓等不同时段主题。私教课程可根据个人身体状况定制训练计划，尤其适合产后修复、脊柱调理及运动损伤康复人群。首次私教咨询通常免费，便于制定个性化方案。

课程需通过官方微信小程序“禾蔓瑜伽普拉提”进行线上预约，系统实时显示各时段余位。用户注册后可查看完整课表、教练介绍及课程难度标识。预约成功后将收到短信提醒，取消或改期需在小程序内操作。不接受现场临时加入，确保课堂人数控制在8-12人以内，保障教学质量。

工作室位于社区临街商铺，周边有便利店、轻食咖啡店及水果店，方便课前补充能量或课后简餐。入口处设有休息等候区，提供饮用水及课程资料。虽无专属停车场，但吉祥中路两侧及邻近小区外围允许短时停车，建议使用共享单车或公共交通更为便捷。

联系电话：19228964320