M 瑜伽普拉提

M瑜伽普拉提位于广州市南沙区南沙街富佳东街12号，是一家专注于瑜伽与普拉提课程的精品工作室。场地环境安静整洁，注重私密性与舒适度，适合不同阶段的练习者。作为南沙区内较具口碑的瑜伽空间，该场馆以小班教学和个性化指导为特色，强调身心平衡与体态矫正。工作室通常配备专业瑜伽垫、辅具（如瑜伽砖、伸展带、泡沫轴等），并保持良好的通风与温控系统，营造沉浸式练习氛围。

M瑜伽普拉提地处南沙街核心居住区，交通便利。乘坐地铁4号线至金洲站，从B出口出站后步行约1.2公里（约15分钟）即可到达；也可在金洲站换乘公交南沙2路、南沙19路，在“富佳花园”站下车，步行约300米。自驾前往可导航至“富佳东街12号”，周边有社区及商业配套停车场，建议使用高德或百度地图实时查看车位情况。

该类精品瑜伽普拉提工作室的单次课程价格通常在120–200元之间，月卡价格参考区间为800–1500元，季卡约2000–3500元。私教课程价格一般为300–500元/节，具体根据教练资历有所浮动。部分新用户可享首次体验价（如68元或免费体验课）。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

M瑜伽普拉提的常规营业时间为每日9:00–21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族与全职学员需求。所有课程均需提前预约，尤其周末及晚间黄金时段（18:00–20:30）常满员，建议至少提前1天通过微信或小程序锁定名额。节假日照常开放，但课程表可能调整，需关注官方通知。

1. 建议提前10分钟到场，用于更衣、静心准备，避免匆忙影响练习状态。
2. 自带瑜伽服、毛巾及水杯，部分辅具虽提供，但个人用品更卫生安心。
3. 初学者优先选择“基础流”或“修复瑜伽”课程，避免直接进入高强度序列。
4. 练习前2小时避免进食，可适量补充水分，提升身体柔韧性与专注力。
5. 场地通常要求赤脚或穿防滑袜入场，请勿穿鞋进入练习区。
6. 如有脊柱、关节伤病史，务必提前告知教练，以便获得安全引导。

M瑜伽普拉提为中小型精品工作室，设有一间主练习室，面积约60–80平方米，层高充足，采光良好。地面铺设专业防滑瑜伽地胶，墙面配有整面镜与扶杆，便于动作校正。场馆配备全套普拉提小工具（如弹力圈、小球、阻力带）、瑜伽砖、伸展带、毛毯及冥想坐垫。更衣区与独立卫生间齐全，部分时段提供基础淋浴服务（建议自备洗漱用品）。

该工作室提供灵活的会员方案，包括10次卡、月卡、季卡及年卡。会员可享受课程优先预约权、专属折扣（如私教85折）、生日赠课及不定期主题工作坊参与资格。新会员常享有首月优惠或赠课活动，老会员推荐新用户可获积分或免费课程。具体权益以店内公示为准，建议到店咨询最新会员政策。

M瑜伽普拉提的教练团队均持有国际或国内认证资质（如RYT、PMA或中国瑜伽协会认证），具备3年以上教学经验。课程涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、空中瑜伽及器械普拉提等。团课每班限8–12人，确保指导质量；私教课程按需定制，聚焦体态矫正、产后修复或运动表现提升。课程表每周更新，可通过官方渠道查看当周安排。

课程需通过微信小程序或官方微信进行预约，部分平台（如大众点评）也支持在线购买体验课。预约成功后会收到确认通知，如需取消，须至少提前6小时操作，否则视为已消费。首次到访建议提前联系客服了解课程难度与着装要求，确保匹配个人需求。

场馆位于富佳东街社区内，周边生活配套成熟。步行5分钟内有便利店、轻食咖啡馆及水果店，适合课后补充能量。附近无大型商场，但社区底商能满足基本需求。储物柜免费提供，贵重物品建议随身携带。休息区设有饮水机与阅读角，营造放松氛围。