微量健身&瑜伽(壹城店)

微量健身&瑜伽（壹城店）位于广州市从化区神岗珠江壹城国际城大道528号，是一家专注于瑜伽与功能性训练的社区型健身空间。该场地以小班教学和个性化指导为特色，环境安静、通风良好，适合追求身心平衡的都市人群。作为从化区内较早引入专业瑜伽体系的场馆之一，其课程涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及产后修复等多元内容，满足不同阶段练习者的需求。

自驾前往可导航至“珠江壹城国际城大道528号”，场地周边设有社区及商业配套停车场，停车便利。公共交通方面，可乘坐从化区内公交线路至“神岗地铁站”或“珠江国际城站”，下车后步行约800米（10分钟）即可到达。建议使用高德或百度地图实时查询最优路线，避免高峰期拥堵。

该类社区瑜伽场馆单次体验价格通常在68–128元之间，月卡价格参考区间为480–780元，季卡约1200–1800元。具体价格以场馆实际公布为准，部分新用户可享首课免费或折扣体验。私教课程另计，一般按课时收费。

营业时间一般为每日9:00–21:30，周末及节假日照常开放。课程需提前预约，尤其晚间18:30–20:30为高峰时段，建议至少提前24小时通过微信小程序或电话锁定席位。临时到访可能无法安排合适课程。

1. 初学者建议选择哈他或基础流瑜伽课程，避免直接进入高强度流瑜伽。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分场馆虽提供租赁，但个人用品更卫生舒适。
3. 穿着贴身透气运动服，避免宽松衣物影响动作判断。
4. 课前1小时内避免进食，保持空腹或轻食状态。
5. 女性生理期应避开倒立和核心强化课程，可选择阴瑜伽或修复课。
6. 首次到访建议提前15分钟到场，完成登记并熟悉环境。

场地配备标准瑜伽教室，地面铺设专业防滑地胶，墙面设整面镜便于动作校正。教室采光良好，配有空气净化器与恒温系统，冬季有地暖保障。更衣区与独立卫生间齐全，部分时段提供储物柜服务。整体空间简洁宁静，无嘈杂干扰，符合瑜伽修习氛围要求。

提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项。会员可享受优先选课、专属折扣、生日赠课及不定期主题工作坊参与资格。长期会员还可累积积分兑换私教课或周边产品。新会员首次购卡常含1节免费私教评估课，帮助制定个性化练习计划。

所有授课教练均持有RYT（Registered Yoga Teacher）或国内权威瑜伽协会认证资质，具备3年以上教学经验。团课每日安排3–5节，覆盖早、中、晚不同时段；私教课程按需预约，价格区间为200–350元/节，视教练资历而定。教练擅长根据学员身体状况调整体式，注重安全与循序渐进。

支持通过“微量健身”官方微信公众号或小程序在线选课与支付，操作便捷。也可致电门店直接预约。取消或改约需至少提前6小时，否则视为已消费。系统会自动发送课前提醒，确保用户不错过课程。

场馆位于珠江壹城商业生活圈内，周边有便利店、轻食咖啡店及水果店，方便课后补充能量。社区内设有休闲步道与绿地，适合课前冥想或课后放松。虽无专用餐饮区，但允许学员在指定区域饮水休息。储物柜数量有限，建议贵重物品随身携带。

联系电话：18688456172